『减肥』21天就能瘦8斤！北京协和医院专家分享科学减重方，没几个人知道 |万物随新动|糖尿

往年的春节走亲访友，吃多了大鱼大肉，胖上三斤都嫌重。而今年这个“加长版春节” ，多数人吃得不错，睡得不错，整天穿着宽松的睡衣不出门，不运动，更是舒适至极。偶然想起来称个体重，胖上三公斤都是“客气”的……
马拉多纳，相信大家都不陌生。
年轻时候的打开方式
【『减肥』21天就能瘦8斤！北京协和医院专家分享科学减重方，没几个人知道】

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中年发福的打开方式

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（嗯……岁月啊，饶过谁……）
2005年，中年发福的马拉多纳做了减重，然后……

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（我的天！每个胖子都是潜力股……）
为什么不宜过胖？
研究发现，中度肥胖使平均寿命减少6-7年，而重度肥胖使男性平均寿命减少20年，女性减少5年！大家先别害怕，体重指数大于37才算重度肥胖。体重指数（BMI）是体重除以身高的平方。比如一个成年人，体重是75kg ，除以1.76m的平方，就是24.2 。也就是说当他超过200斤是中度肥胖，少活6年；超过230斤才算重度肥胖，可能要少活20年。

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肥胖可以导致一系列疾病，除了我们熟知的高血压、糖尿病、冠心病，还有多种恶性肿瘤、打呼噜、骨关节炎、不孕不育、抑郁症等。

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所以，肥胖不仅仅是好不好看的问题，它关系到我们的寿命和生活质量。
想要减肥，怎么办呢？
靠少吃、多动，太考验毅力了。能顶住诱惑，减肥成功的，毕竟是少数；靠吃药，不一定管用，一停药还反弹；吸脂嘛，没几天就长回来了。
正常情况下每个月减重8斤最健康健康的人平均每月减八斤左右！所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。
因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-180”天。这是你和你自己身体斗争的必要周期，也是驯化身体的必要基础。
成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。许多依靠过度节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速度过快，身体并没有时间适应这种改变。

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其实你和你的朋友之间
缺的就是一个正确的减肥方法
看看陈伟教授如何让你轻松做到21天瘦8斤
一起来认识下陈伟教授——

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比如下面节目中姚女士的“大变样”就让大家大吃一惊。

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身高不到160cm ，减肥前体重却有150斤，内脏有大量的脂肪沉积。分页标题
用高蛋白减肥法两三个月后，成功减重42斤，体脂扫描后发现，脂肪减少，肌肉增多。
像姚女士一样受益于协和减重的患者们，听说了陈伟教授开设线上减肥课程后，纷纷为教授打CALL 。
张女士作为本期“减肥达人”也寄送了自己的“减肥战果” 。身高165的张女士， 6个月，从180斤到118斤，减重62斤，至今保持匀称的身材。

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为陈伟教授的减肥课打CALL ，不仅因为减重速度快效果好，更因为“减得轻松”、“减得放心” ，这点也是宝妈隗女士自发为协和减重代言的原因。

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宝妈隗女士，从170到128斤，减重42斤，宝妈变辣妈！
想知道——
她们都是用的什么减肥法？
有没有懒人也能轻松瘦的妙招？
不想挨饿？还想吃肉？这样减肥能行吗？
内脏脂肪超标，如何健康减肥远离三高？
遇到减肥“瓶颈期” ，恢复饮食就反弹怎么办？
这些你所担心的、甚至没想到的问题，我们都帮你筹划了科学有效的解决方案！
我们首次携手陈伟教授，隆重推出北京协和医院最行之有效的减肥课程，独家发行21天减8斤的权威减肥法，用专业、系统化的减肥知识，打破操作难、减重难、易伤身等减肥壁垒，塑造一个“全新形象、更健康的你”

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只要你认真按照以下课程执行，一周减4斤， 21天减8斤，轻松瘦下来
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陈伟教授作为国内第一个“医学营养减重”专病门诊的医生，推荐的这种营养减重方法，是北京协和医院最行之有效的减肥处方：结合了全国100位营养专家， 10000篇文献，最后总结出的简单易操作、不用节食、安全无副作用、不易反弹的减肥方法。
在协和医院的减重门诊中已经有超过10000人成功减重，平均一个月大约接受400位肥胖人群的减重咨询。其中，成功减重的效率高达90% ，平均每个人每个月减重5公斤。
陈伟教授说：“如果你用对了方法，认真在用这个方法，你将获得21天减重8斤的效果。这不是极个别人获得的效果，而是每个人应该获得的效果！”
不用饿肚皮节食受累，更无需魔鬼式运动受罪，让大家在吃饱了的前提下，科学的改变饮食结构，平稳度过减重“瓶颈期” ，不费力的达到减重目标。

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