「疫情」心理战“疫 ”| 青岛公安举办《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座压力|疫情|民警

自新冠肺炎疫情发生以来，全市广大公安民警、辅警不畏艰险、逆流而上、勇往直前，以“硬核”担当积极投身疫情防控工作一线，为有效阻止疫情传播蔓延，保障群众生命健康安全做出了突出贡献。作为“高压力、高风险、高应激”群体，广大民警、辅警在全身心投入疫情防控工作的同时，也承受着来自工作、家庭、社会等多方面的叠加压力，打赢防疫“心理战”也变得同样重要。

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党委重视，人文关怀
市局党委高度重视，在全力抓好疫情防控工作的同时，强化“以警为本”理念，推出战时身心健康保护措施和战时暖警关爱制度，建立起最贴心的身心健康保护网络。根据部分民警反映需要心理辅导、舒缓压力的需求，为更好的传达市局党委对长期奋战在疫情防控一线民警、辅警的关心关爱，深入贯彻落实市局党委从优待警工作要求，政治部专门下发通知，对疫情期间心理服务工作需求进行调研，结合疫情以来全局民警（辅警）咨询情况，全面把握全局民警（辅警）心理健康状况及心理服务需求，确定以压力应对调节为主题开展网络视频授课。经过遴选，确定曲阜师范大学心理健康教育专业教授、教育硕士导师、示范主讲岗位教授（教学名师）张怀春教授担任主讲人，经与张教授多次对接，确定具体讲座内容。

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网络直播，贴近实际
4月15日14时，《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座正式开始，张怀春教授借助网络平台，采取理论与实践相结合的方式，用诙谐的语言、生动的案例、翔实的内容，针对抗疫一线公安民警、辅警“时常失眠、焦虑、烦躁”等身心不适问题，深入浅出的为全市公安机关民警、辅警讲授了压力、压力表现、压力源、压力感影响因素、公安民警压力调适、情绪管理以及提升职业自豪感和家庭幸福感的方式方法，对帮助广大民警辅警在抗击疫情工作中正确应对压力，快乐工作，健康生活，具有很强的针对性和可操作性，有效舒缓了民警、辅警的情绪，缓解了他们的压力。

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【「疫情」心理战“疫 ”| 青岛公安举办《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座】

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反响热烈，以厉再战
讲座结束后，有的民警表示：“讲座很接地气、很贴近我们工作生活实际。”有的辅警反馈：“张教授谈到要接纳正常的情绪，被误解就会愤怒，这是正常健康的情绪……这一点对我很有启发。”有的民警说：“老师讲到压力预警信号：情绪纷乱、身体不适、行为冲动……让我学会了解自己处于压力时的状态，采取有效行动管理压力。”民警、辅警们纷纷表示，通过聆听讲座，掌握了一些有效应对压力和管理情绪的方式方法，能够让自己有一个很好的心态来应对疫情带来的压力。监管支队民警反馈：“张教授讲座让我们学会正确评估压力，以积极心态应对压力，我们会以更加饱满的精神状态投入到接下来的疫情防控工作中，为打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战的最后胜利贡献应有力量！”直播后台显示21620名民警、辅警收听收看讲座。分页标题

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岂曰无衣，与子同袍！在疫情防控工作攻坚克难的紧要关头，在前期制作《抗击新型冠状病毒——监管民警心理防护手册》、《特警支队新型肺炎心理防护手册》、开展电话、微信、QQ咨询、宣传心理防护知识等服务的基础上，市局政治部举办这次讲座，紧紧围绕民警（辅警）心理健康状况和心理服务需求授课，把市局党委关心关爱民警心理健康工作落到实处，受到了广大民警、辅警的欢迎。
策划 | 赵青
编辑 | 王丽梅
审核 | 王海安