洗澡@为何每天都洗澡，还会搓出“泥”？身上“泥”多的人要注意什么？ |内分泌失调|湿气

在中国古代神话中，传说人类是女娲用泥捏成的，神话的起源不得而知，但是古人也许在洗澡过程中总是发现可以从身上搓下泥来，而由此假设人是由泥变成的，也未为可知。经常洗澡的人都会有种困惑，自己经常洗，尤其在夏天几乎天天洗澡，照理说应该很干净才是，可是为什么每次洗都还会搓出泥来，这是因为自己没洗干净呢，还是身体出现了问题呢？

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我们洗澡时搓下来的泥，其实就是由灰尘，皮屑，以及皮肤分泌的油脂汗水等的混合物。人的身体就相当于一台永动机，时时刻刻都在转动，所以通过新陈代谢产生的皮屑，和皮肤呼吸产生的分泌物也时时刻刻不停，所以你当时洗干净了，可是第二天照样会出现，经常不洗澡的话，身上的泥就会越积越多。

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我们知道了身体上的泥灰是一种自然现象，但是可能有些人会奇怪，为什么有的人搓出的泥少，而我天天洗澡搓出的泥却多呢？如果身上泥多，则说明身体可能出些了一些健康问题。
1、内分泌失调
内分泌失调会造成新陈代谢异常，速度变快，使得皮肤油脂分泌旺盛，皮屑产生过多，这样搓出来的泥自然会多。所以不要总是熬夜，养成良好的生活习惯，保持适量的运动，避免精神压力过大，有效改善内分泌失调现象，才能改善泥多的现象。
【洗澡@为何每天都洗澡，还会搓出“泥”？身上“泥”多的人要注意什么？】

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2、湿气过重导致
体内湿气重的人，身上搓出的泥也会多些，湿气重的人会引发身体多种疾病，所以要注意除湿。平时可以在饮食上注意，多吃些绿豆，冬瓜，白扁豆这些祛湿食物。也可以煮些红豆薏仁水来喝。

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那么身上“泥”多的人要注意什么？
身上泥灰多的人平时要注意室内通风，保持居室干燥，经常晾晒下贴身的衣物被褥，根据气候及时增减衣物，避免湿气入体。多运动锻炼，可以提高身体免疾力，有利于排湿，稳定身体新陈代谢，保持内分泌正常，自然就不会再产生过多的泥灰。

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以上就是身上泥灰产生较多的原因以及平时要注意什么，总之，对于身上这些代谢物，洗澡时要注意方式，不要搓洗的太过用力，这样对皮肤也会造成伤害。