「保健」原来肝脏好的人,都在喝这6种茶,养肝护肝效果好!别错过了
肝脏是人体最大的排毒器官 , 承担着身体的代谢工作 。然而 , 现在的年轻人很多因为工作原因 , 而不得不喝酒 , 不得不熬夜 , 而喝酒熬夜睡眠不足最是伤肝 , 且长期油腻饮食、过量饮酒等问题 , 也正在一点点剥夺着肝脏原本的“排毒”能力 。春季是养肝的最佳时节 , 那怎么做才能保护我们的肝脏呢?其实 , 有很多茶对于肝脏也有很大的帮助的 。建议大家可以适当的饮用这6种茶 , 达到养肝护肝的效果 。
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1、甘草
甘草里面含有甘草酸 , 这种物质可以抑制有害物质的生成 , 保护肝脏 。同时还可以抑制病毒入侵肝细胞 , 达到抗病毒的效果的 。因此如果是乙肝病人或者是肝不好的朋友 , 可以用甘草泡水 。不仅可以促进肝脏健康 , 同时还可以预防高血压疾病的 。
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2、决明子
决明子是一种常见的中草药 , 味道比较苦 , 性凉 , 具有清热解毒的效果的 , 同时还可以清肝明目 。坚持用决明子泡茶 , 可以帮助降低肝火 , 同时达到消除脂肪的减肥效果 。因此建议肝不好的朋友可以适当的饮用决明子茶 。
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3、红枣
红枣水护肝的效果是众所周知的 , 每天给肝功能差的人喝大枣水 , 持续1周能达到保肝排毒的功效 。同时红枣水也具有疏肝解郁、补气养血的功效 。如果体质比较容易上火 , 建议可以加入几朵菊花、枸杞一起浸泡 , 那么可以达到降肝火的效果 。
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4、五味子
五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用 。另外 , 五味子具有消炎作用 , 以制止肝脏损伤 , 激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复 , 并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性 , 再生肝脏细胞 。
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5、 玫瑰花
性温、味甘微苦 , 有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效 , 对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效 。
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6、 金银花
性寒、味甘 , 具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效 。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸 , 可以帮助身体排出毒素及老旧废物 , 增加免疫力 。
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朋友们!想要养护好肝脏 , 我们还应注意尽量避免长时间的熬夜、大量的喝酒 , 这些行为都会损害肝脏 , 因此 , 保护肝脏健康一定要戒除不良的生活习惯 , 每天要保证充足的睡眠 , 避免乱使用一些药物 , 适当的锻炼身体 , 平时要多吃蔬果、多喝水 。培养科学健康的饮食和生活习惯 , 才能更好的保护肝脏健康避免肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病发生 。分页标题
【「保健」原来肝脏好的人,都在喝这6种茶,养肝护肝效果好!别错过了】以上介绍的这几种茶 , 对于保肝护肝的效果还是非常明显的 , 但是我们当然也不能盲目的去喝这些茶 , 因为个人的体质有所不同 , 在喝茶之前最好能去询问一下专业的医生 , 正确的喝茶 , 这样才能更有利于肝脏的保养哦!
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