『皮炎』炎炎夏季，如何让皮肤不受伤害？皮肤|皮炎|色斑

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【『皮炎』炎炎夏季，如何让皮肤不受伤害？】夏天到了，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。夏季由于日光曝晒，容易造成皮肤的伤刺痛，雀斑和色斑会产生或更加明显。激素依赖性皮炎的患者也一样一定要做好防护，由于夏季多汗毛孔也容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害，故在夏季应特别注意皮肤防护工作。
1、出门在外，当面部出汗较多时，最好用清水洁面一下。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸，另外长时间处在化妆状态，应及时给皮肤补水，例如使用保湿喷雾，或者敷面膜。如果是过敏性皮肤，就别在化妆了，这个已经讲过多次，肌肤受损时，不建议使用任何化妆品护肤遮掩，为了肌肤底层早日排干净激素垃圾，就不要使用刺激性产品啦。
2、外出要涂防晒霜，戴遮阳帽或使用遮阳伞。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。
夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免， “虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。可以选择蚊虫花露水，预防好，避免过痒抓挠感染引起皮炎病症。
3、由于在工作时候，办公室内经常会使用到空调，空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
4、夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。对肌肤也是有很好的美容作用！