[聚合三农]有条件别舍不得吃！这几种水果谷雨前后营养又美味，吃起来

春天是一个美好的季节，风景秀丽景色宜人，还有很多新鲜水果，满足我们审美观的同时也满足了我们的胃，现在正值谷雨节气，这个节气吃水果补充身体所需营养物质再好不过了，有钱可别舍不得吃了，这几种水果现在吃正合适，营养美味！

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枇杷
说起枇杷大家最先想到的该是那句“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣”读起来更多是凄苦的味道，让人不免也觉得枇杷身上沾染了这样的意象，但其实，真正的枇杷果，却十分甜美，皮薄肉厚，汁水丰盈，稍不留神节制，就会吃很多

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现在正是枇杷成熟的季节，懂行的老饕们知道，一年四季，跟着时令吃水果是最好的，春天的枇杷、盛夏的蜜桃、夏天的柚子、冬天的芦柑…这才算没有被大自然辜负！现在，就是吃枇杷的好时节！现摘现发，新鲜水嫩！新鲜下树的枇杷最是清甜滋润。
【[聚合三农]有条件别舍不得吃！这几种水果谷雨前后营养又美味，吃起来】

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每100克枇杷可以提供41大卡的热量， 0.8克的膳食纤维、0.2克脂肪。热量和脂肪含量都比较低，同时新鲜枇杷含水量很高，可以带来比较强的饱腹感

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黄澄澄的样子看着就让人满口生津，一口下去晴天霹雳的汁水滋润喉咙，感觉再燥热的火气都被瞬间降下去，不适感一扫而光，一口舒畅。这甜度也平衡得刚刚好，是那种淡淡的清甜，既不会甜得过腻，也不会过于寡淡。一口咬下去，软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感，弹弹的、滑滑的，简直无法自拔。丑橘
“人不可貌相”这句话用在丑橘身上应该换成“果不可貌相” ，这家伙长得着实丑了些，要不怎么能叫做丑橘呢，外皮皱皱巴巴，果蒂链接部位还顶着一个小包，看起来有点怪异不符合我们的审美观，对于颜值派来说这种水果基本是“不堪入目”

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很多人就会问这种丑果子是不是转基因水果，这个可真不是，丑橘是由日本农水省园艺试验场于1972年以清见橙与中野3号椪柑杂交育成，距今已经有45年的历史

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丑橘的果肉富含维生素C及人体所需的微量元素，虽然它叫丑橘但是却不想=像普通橘子一样吃了容易上火，丑橘有个别名叫做不知火，所以不用担心吃多会上火的事情

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外表虽丑但内心多汁的不知火丑橘，拥有天然的浓郁橘香，剥开果皮之后清香四溢，一口咬下去，水分饱满，这么“任性”的柑橘。剥下外衣的“不知火” ，果肉间的壁囊软如薄纱，果肉瓣瓣分明，果粒颗颗饱满果粒细嫩一咬即破，脆嫩甜润满腔饱满的果肉，充盈着水嫩的果粒

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它不是纯甜而是甜中带有一丝微酸，每吃一口都无比清爽，脆、爽、甜的独特口感，到嘴里之后瞬间爆汁，一瓣、两瓣往嘴里塞，没有籽超爽！椰枣分页标题
椰枣虽然叫枣，但是和我们经常吃的大枣关系可并不近，这种椰枣原产自伊拉克地区，所以也被叫做伊拉克枣，椰枣在伊斯兰圣典中被看作是神赐予的食物，被誉为“沙漠面包”、“天然果糖” ， “沙漠中的新娘”

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风干后的椰枣，呈棕色，色泽发亮，果皮很薄，轻咬开果皮，就可以吃到糯糯的、沙沙的果肉，口感是很多干硬果干所不能比的。丝状果肉中还带着糖丝，吃起来真是甜到心坎了。

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椰枣的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，它们都是容易消化吸收的天然单糖。除此之外，它还含有丰富的各类维生素、膳食纤维。

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口感软软、沙沙、糯糯的椰枣，甜度较高，是“天然甜度剂” ，很适合用来熬甜汤。煮南瓜小米甜粥时，不需要加糖，多放几颗椰枣进去就很清甜了。