【补血】爱美女性多吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,身体棒棒哒!
爱美女性多吃3种食物 , 营养丰富、延缓衰老 , 身体棒棒哒!
文章图片
文章图片
扁豆
扁豆的营养成分相当丰富 , 包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等 , 扁豆衣的B族维生素含量特别丰富 , 可以清热排毒 , 健胃消食 , 美白肌肤 。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药 , 能健脾和巾 , 消暑清热 , 解毒消肿 , 常食用可改善消化不良 。
文章图片
文章图片
火参果
火参果是一种比较少见的水果 , 食用火参果具护肤美容的功效 , 对于皮肤的美白都是非常功效的 , 含有很多果胶与纤维素 , 能帮助增加饱腹感 , 同时还能帮助肠道蠕动 , 帮助清理肠胃 , 能辅助爱美女性瘦身减肥 。食用火参果可以促进消化 , 增强体质 , 效地增强身体的整体素质 , 提高身体的免疫力 。火参果还有改善失眠的情况 , 提高睡眠质量 。
文章图片
文章图片
红豆
【【补血】爱美女性多吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,身体棒棒哒!】红豆是我们大家常见的谷类食物 , 既能清心火 , 也能养护肠胃 。时又富含铁质 , 能行气补血 , 具有清热去湿、补血安神的功效 , 同时还能给人体补充钾离子 , 从而避免低钾症的发生 。而且其所含的皂角苷也有很强的利尿作用 , 夏季来点 , 具有祛湿排毒、疏通血管的作用 。
- 王玉梅|马伊琍被曝新恋情,薇娅创业赔了两套房:独立的女性,谋生亦谋爱
- 叶秋臣|潘粤明新剧探讨大龄未婚问题:关于为何女性会单身,真的太现实了
- 时装Linda|汤唯不愧是个美人胚,白色衬衫+黑色半身裙,女性魅力尽显
- TOM|走进ONEMORE夏日试衣间,探寻现代女性的独立之美
- 拧檬爱美食|“发生关系就行了,别说什么爱不爱”
- 小满爱美丽|梁洛施穿风衣配阔腿牛仔裤低调走机场,时髦洋气,一般人hold不住
- 搜狐新闻|【爆炒猪肝】名门泽佳315网:鲜香滑嫩的猪肝,补铁补血首选
- 当贝影视|《谁说我结不了婚》:聚焦30+女性的爱情婚姻与情感生活观。
- 女性|短命的女人,过了45岁,下半身出现4个变化,提示衰老正在到来,希望你没有
- 美格格聊时尚|街拍:打底裤的装扮更加优雅大气,绽放女性气质魅力,很有女人味