1066女人花@【女人花直播精选】听靳波老师讲述妹妹去世带给自己的一份向死而生的思考

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《女人花》节目的老朋友靳波老师时隔两个月来做节目，这段时间，他的生活中发生了一件重大的事情，靳波老师的妹妹二月份去世，当他再次回归节目，嘉丽曾小心翼翼地问，是否可以在节目当中提及这段时间和妹妹的告别，没想到靳波老师同意了，生老病死是人的一生必然要经历的，但是很多人不想谈论亲人的去世，靳波老师却在节目中分享了“向死而生”的意义，相信会对很多听友有非常多的触动。
靳波
中国心理卫生协会会员
山东省心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会委员
国家注册二级心理咨询师
应用心理学大师李中莹老师嫡传弟子
北大纵横商学院客座教授
家庭与亲子关系导师精准教练技术导师
婚恋执行师系列课程研发人
靳波老师：我妹妹在二月份去世了，只有43岁，还是芳华待放的年纪，所以对我，对我的整个家庭，对我身边的亲人来讲，这都是一件很悲痛的事情，所以我也留了一段时间给自己，给自己心中的妹妹，给她一份儿哀悼。
嘉丽：谢谢靳波老师，因为我了解最近这段时间您的经历，当您又一次回归到节目地时候，我小心翼翼地问您，能够在节目当中提及这段时间和妹妹的告别和分离吗？没有想到靳波老师很爽快的说，我也想和大家分享一下这样的话题。面对我们生命当中至亲的亲人的离开，我觉得您当下的这份感悟，可能真的是对很多的一些听友也会有非常大的触动。
靳波老师：人生的生老病死，这都是很正常的东西，我们却不想谈，因为中国人有很多的忌讳，比如说，对于死亡，我们是很少谈的，甚至还用一些词，用一些讳语把它给遮盖掉，但是其实对我们人生来讲，这是我们所有人都要去的一个方向，有句话叫：向死而生，当我们真的看明白那个死亡，和它真的建立起连结，我们才知道我们为什么要活着，如果我们看不懂，除了恐惧，除了逃避，就不会把自己现在的人生活好。
其实向死而生的意义也就是当我们了解了死亡，我们知道我们可以更好地活着，所以我谈出来是因为，我接受，我也面对，它是很悲痛，它对我来讲是在我现在生命里面的很难过的一个事情。但是同时，它对我也是一份生命的提醒，可能妹妹也希望我能让她的这份离开，让更多的人能够得到一份醒觉，就是我该如何在我活着的时候把自己的生命活好，我该如何去关注自己的身体？
我妹妹是宫颈癌，从2017年十月份查出来到她离开有两年四个月的时间。过去，妹妹是一个很付出的人，在我家庭里面，我的家族里面，包括她对身边的伙伴朋友，真的是待别人如亲人，而且是那种很仗义的像侠女一样的那种脾气性格，什么事都愿意给人帮个忙，看待不平的事情就打抱不平，是这样的。其实从2017年的二三月份，她就察觉到自己身体不适，可是就一直没有太关注，到十月份，老是有流血的现象，身体非常难受了才去查，可是那时候查出来已经到了晚期了，我们知道很多的癌症，它的早期治疗的成熟度都是很高的，技术都已经很高了，而且存活五年以上的比率也是相当高的，宫颈癌能达到百分之六七十，如果是早期发现……但是她发现的时候已经到了第三期，快要到第四期了。
嘉丽：刚才您讲到妹妹的那个性格，我们就能够感觉到她非常的乐于帮助别人，是特别愿意付出的那种，所以2017年二三月份，当身体有一些信号的时候，她可能也没有非常在意的到。
靳波老师：是的，其实她经历也是在提醒我们。当时我的妹夫都在提醒她，让她去检查，因为那个时候身体就有些微微的出血现象，可是她不太在意。这份不在意，可能是她自己要强，或者是她有些担心和害怕，或者就是忽略掉，其实这都是对自己的一份抗拒。当身体发生的病痛，像流血，长个包，哪里有凸起，其实这些现象都在提醒我们，因为都是身体的语言，是在和你对话，是要和你交流，它告诉你我现在发生变化了，我现在里面有一些我现在解决不了的问题，我需要你来关注，你来帮我解决。分页标题
像我妹妹这种脾气，她在外面帮别人做了很多事，可是她很少回归到里面去看一看自己里面真正的需要，其实这个疼痛已经在给她出一个桥，让她走回来了，可是，她没关注到，确实没关注到。其实我也是有些遗憾的，我没有及时的提醒妹妹在那个时候真的要去做检查。我们的意识也是不断的在提高，也不说那个时候我就完全意识到这种病很多等等，确实在我的家族里面，她是第一例，从来没有遇到过这样的事情，所以我们对自己什么叫爱呢？
《女人花》每天都在谈关于爱的话题，如何爱自己呢？我觉得就是要了解自己，了解我们的身体给我们的沟通的信号，了解我们里面情绪给我们的沟通信号，了解我们内在的那份感觉给我们的沟通信号，时刻的和TA有一些连结，你每天在外面连结那么多关系，那么多的人，为什么不给自己一个空间，一个时间，来连结一下自己里面呢？里面这个人也很需要啊，他需要你的爱，他需要你关怀他，需要你关注他，如果我们每个生命都开始往里醒觉，往里走这条路，我们就不会太多的把生命的选择权交给外面，我们就会自己把那个选择权拿回来，还给自己。
不是外面做一个大的生意，或者是外面的一段重要的关系来完全的占有了你，而是你可以是一个自省，完全自己对自己有醒觉的人，我把我的生命选择权拿回来了，我选择我要怎么对待自己，我选择我要怎么对待外面这个关系。所以，回归自己，可能是妹妹这个事情对我和对每个生命最大的提醒。
嘉丽：所以当靳波老师非常爽快的说，可以跟大家分享这段时间自己这样的一段对于亲人离开的感悟的时候，我回复道：谢谢您和妹妹。

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嘉丽：刚才讲妹妹从2017年二月份身体出现不适，到2017年十月份确诊宫颈癌，到今年2020年的2月份离开，我们应该是对于身体对我们到底意味着什么，我们到底要怎样和我们的身体连结会有更深刻的一个体会，刚才靳波老师您在说我们的节目天天都在和大家说“爱” ，爱是我们永恒不变的一个主题，是这样的，我们总想能够有更多的爱，去爱我们身边所爱的人，所以我们渴望我们是一个好妈妈，是一个好爸爸，我们是一个好女儿，我们是一个好儿媳妇，我们是一个好员工，我们是一个好公民，等等等等。但是这些更重要的一点是基于我们对于自己的这份爱，因为当你对于自己有足够的爱，你才可以有更多的真实的爱去爱你身边所爱的人，带给他们更多的一些喜悦和幸福。关爱自己，我们也常说，从关爱自己的身体开始，身体包括我们的身，也包括我们的心。
靳波老师：我们里面有一个自己，我们往往是忽略他，而这个自己其实每天通过各种形式给你发连结的信息，我们忽略了这些信息，忽略了这些表达，因为和他连结的不够深，因为和他连结的不够不够密，所以我们才不断地到外面去找连结，就想在外面的连结当中找到我们的一份满足感，归属感。其实外面是满足不了你的满足感归属感的，在里面有，里面有归属感，外面才会有。所以我们一说连结，一定不是去外面连结，是去内心世界连结，是连结我们本体的我，不是外面各种身份各种关系里的我，那个是需要我们连结了里面以后到外面去做些事情，去呈现我们里面带着爱的自己。
所以我觉得我们谈爱，我们谈生命，我们谈人生的方向、意图，都是在表达一个主题，就是我里面的这个自己，我真的关注他了吗？我对他有一份承诺吗？我对他的需求有一份了解吗？我愿意去牵他的手吗？我了解他的痛楚、他的创伤吗？我真的给他一个空间了吗？我真的认识他，了解他吗？这样，当我们足够的和里面那个自己有一份拥抱，有一分关系的建立，有一份爱的回归，我们就不会执着于外面的这些关系了，不会执着于外面这些现象世界的事情，这些挣扎的东西，而那个时候也就更加的自如的可以去应对了。分页标题
嘉丽：那是从内生长出来的爱，从内生长出来的力量，这份从内生长出来的爱和力量向外流淌的时候，爱也就这样真实自然的喜悦的在流动着了。
靳波老师：是的，这个世界是有有形的部分，也有无形的部分，无形的部分才是最重要的部分，我们人生最重要的一种力量，叫生长力。你看一棵树，它在慢慢的长大，我们看到的都是它的枝叶在不停的长，但是它里面是什么在催动它去长呢？这个我们要关注到，为什么有的树就长得不够高？有的树就长的黄叶子很多，有的树就不开花，有的树不结果呢？就是它在生命里面有一个生长力被阻断了。当生长力被阻断了的时候，这个生命就变得没有力量了。
我们自己如果也是一棵树，我们是否关注到我们自己里面的这份生长性？这份生长力呢？让它可以随时去调整，可以带动，可以换发，然后让我们的生命促进我们整个的身体，我们的情绪，我们的意志这方面的生长，就是让看不见的部分来支持我们，把看得到的部分做好。所以先搞好里面，才能有万人更好的结果。
嘉丽：爱别人之前，我们先好好爱自己，爱自己，从关爱我们的身体开始，能够看到我们的身体，感知到我们的身体，能够听到我们的身体，能够懂得我们的身体，而且就像靳波老师刚才所说，我们能够去牵起我们身体向我们伸出的那双手，听到它的求助，听到它的渴望，听到它的呼唤。
靳波：是的是的，听到它的表达。其实除了身体，还有情绪，情绪也在给我们发信，我们不会无缘无故的突然发火的，我们一定有埋藏在里面的一些东西需要释放，或者是外面有一个诱因，里面正好启动的这个开关，这个情绪原来被积压的，被憋住的，就会通过这个开关给流动出来，所以情绪也是一个非常重要的信号。
我记得我妹妹那段时间的情绪就不太稳定，因为我母亲是在2017年，就是在她有病的这个感觉到查出病之间去世的，所以那段时间她也是带着大量的那种悲痛的感觉，然后同时有很多积压在里面的情绪。
【1066女人花@【女人花直播精选】听靳波老师讲述妹妹去世带给自己的一份向死而生的思考】如果我们平时多注意去了解自己的情绪，我们可能就察觉到，或者是能让情绪流动起来吗？然后这个情绪在告诉我们它想做什么呢，它里面有一份怎样的信念？这个信念是来帮助我们解决一个什么样的生命命题呢？我们就会真的很了解，当我们了解了，我们才能真的去看懂这个情绪带给我们的意义和价值，也同时让这个情绪能流动起来，不会让它板结到，好像肉成了块一样，所以情绪要流动，但是流动之前，你要先看见它，要先关注它，所以除了身体还有情绪，这个都是给我们人生里面很重要的一个伙伴，是需要我们和它连结的。