开窗@通风讲门道,开窗的时机你掐准了吗?
文章图片
疫情期间 , 勤洗手、戴口罩、勤通风的卫生习惯想必你已经烂熟于心了 。 这其中 , 开窗通风 , 不仅可以保证室内干爽 , 还可以减缓病毒传播 , 让人精神舒畅 。 不过 , 说到开窗通风也是有技巧、讲门道的 , 443的通风秘诀你了解吗?赶快来抄作业 。
不透气 四类污染物入侵你的家
北京市疾控中心健康教育所的专家介绍 , 室内污染物的来源主要包括化学性污染物 , 比如二氧化碳、甲醛、燃烧产物等;物理性污染物 , 比如噪声、家用电器产生的辐射;生物性污染 , 比如尘螨、各种致病微生物;放射性污染物 , 比如建筑材料中的放射性物质氡 。
以二氧化碳CO2为例 , 正常的空气中CO2含量为0.03%~0.04% , 人体呼出的气体和含碳物质的燃烧都会使CO2浓度增加 。 当CO2浓度达到0.15%时 , 人体就会出现不适感;浓度达到8%~10% , 人体就会呼吸困难 , 全身无力 , 肌肉抽搐 。 因此 , 长时间不通风会导致室内的氧气不足 , 长期在这样的环境里 , 就会因缺氧引起头晕头痛、血压升高 , 甚至引发其他疾病 。
此外 , 空气不流通的环境也适于许多细菌和病毒的生长繁殖 , 从而增加患呼吸道疾病的可能性 。
快把空气维生素请进门
通风是一种引入新鲜空气 , 以降低室内污染物浓度 , 并且能调节室内温度和湿度的有效手段 。 且自然通风还具有舒适、节能、便捷等优点 , 对于保持室内空气的清洁与新鲜非常重要 。
通风的效果到底有多明显 , 看一组量化数据 , 你就知道了 。 有对学生宿舍的研究显示 , 开窗10分钟后室内空气菌落总数较未开窗通风时下降36.0% , 室内无人情况下开窗通风两小时后室内空气菌落总数下降74.3% 。 由此可见 , 宿舍短时间通风后,微生物含量均下降明显;较长时间通风且无人时室内微生物含量最少 。
此外 , 专家介绍 , 开窗通风还能够增加室内有益身体健康的空气负氧离子 。 空气负氧离子 , 是地球上维持生物健康的重要物质 。 它可以调节人中枢神经系统的兴奋和抑制 , 改善大脑皮层的功能 , 促进造血功能和肺的换气能力 , 提高人的免疫力 , 被誉为空气维生素 。
而这种负离子在山林、海滨的空气中的含量最高 , 每立方厘米中约有2500个;农村原野中较高 , 每立方厘米中约有1000个;城镇较低 , 户外约有600个 , 室内只有300个;在冬季密闭的房间内 , 只有几十个 。 开窗通风 , 能够把对身体有益的负离子引到室内来 , 并送走对身体有害的过盛的正离子 。
这四个点儿 记得要通风
1.早起后:早晨室内空气含氧量降低 , 而且整理床铺时 , 尘螨、皮屑等乱飞 , 居室急需通风换气 。
2.做饭时:煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟 。 此时应保持窗户与抽油烟机同时开启 , 促进室内污染物排出 。 烹饪结束后 , 要继续开窗通风10分钟以上 。
3.打扫时:打扫房间时 , 室内的灰尘、细菌、尘螨等物质会飘浮在空中 , 需开窗通风 , 以降低室内污染物的浓度 。
4.睡觉前:天气适宜时 , 睡前半小时开窗15分钟左右 , 可增加室内空气中的含氧量 , 有利于睡眠 。
开窗最佳时段、时长 看这里
健康教育所的专家提醒您 , 开窗通风还在时间、时长、方法、效果等方面有四个讲究:
1.讲时间:一般在8:00-11:00及13:00-16:00 , 大气扩散条件较好 , 污染物浓度较低 , 开窗换气效果较好 , 其中以10:00和15:00左右为最佳 。
2.讲时长:每次开窗通风的时间20-30分钟为宜 , 如果只将窗户开个小缝 , 通风时间需增至30-60分钟 , 每天开窗通风3-4次 。
3.讲方法:通风方式以形成对流为佳 , 例如打开家中距离最远的窗户和门 , 让流动的空气穿过整个房间 。 分页标题
4.讲效果:夜间睡觉时 , 在确保安全的情况下 , 可将窗户开一小缝 , 以使室内氧气得到补充 。
雾霾、小雨和大风天 别开窗
1.雾霾天:在雾霾和沙尘天气 , 室外大气污染较重 , 应关闭门窗 。
2.小雨天:下小雨时 , 风速和风力较小 , 不利于污染物的稀释和扩散 , 大气中的污染物会形成湿沉降 , 加重空气污染 。 应等雨下过一段时间以后 , 或雨过天晴、空气清新 , 再开窗通风 。
3.大风天:大风可造成扬尘 , 且易使空气中污染物扩散 , 风力五级以上时应关上窗户 , 等风力较小时 , 将窗户开一条缝即可 。
此外 , 在早晚交通高峰时段 , 汽车排放的尾气会使空气质量变差 。 如果居住在交通主干道附近 , 且楼层较低 , 开窗通风最好避开这一时段 。
【开窗@通风讲门道,开窗的时机你掐准了吗?】文/本报采访人员 李洁
- |【爱眼夜话】青光眼患者的“衣食住行”,保养各有门道
- 潮汕|往返潮汕仅800!端午飞去潮汕吃吃吃,带你吃对味道更吃出门道哟~
- 蔚来|车载语音系统有哪些门道? 听听小鹏汽车的负责人怎么说
- 搜狐新闻|你注意过没有?许多车有座椅加热却没有座椅通风功能,为什么呢?
- 空调系统天热别大意!空调须定时通风换气
- 【】105平小三居,普通装修还在通风中,已经很满足了,晒晒
- 吊顶:我家新房坐等通风透气结束,老婆来了不想走,都不想回旧房子了
- 「开窗」装修的时候要注意,家里的窗户一定要隔音,太重要了
- [养月季]养月季,了解这4大“门道”,小白也能轻松养爆盆,爆花不断
- 相对比较@新房早已装修完毕,等通风完毕就能入住了,提前晒一晒幸福小家