「血型」血型决定饮食，A型、B型、AB型以及O型，如何吃，才健康？ |

你知道自己的血型吗？很多人可能并不太清楚自己的血型是什么类型的，可以去检测一下。血型的不同，还影响着人的性格、身体状况以及所患疾病几率。我们常见的血型就四大类， A型血、B型血、AB型血以及O型血。

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人体的血型不同，主要是因为血液中的抗原和抗体不同，这也就造成了不同血型的人，患病的几率不同。针对于不同的血型，想要提高身体免疫力，需要注意健康饮食，不要随便吃，吃对了，身体才会更好。
不同血型的人，如何吃？

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我们现在来了解一下A型血，这种血型是最早出现的，它存在的时间比较长，所以A型血的人，有较好的耐受力，身体比较灵活。不过身体中的胃酸水平不高，心血管抵抗力不如其他的血型。
因此A型血的人，容易出现心脏方面的问题，血液的黏稠度容易增厚，血管的负担也会加重，所以这类人群，不适合吃太多难消化、高脂肪的食物，特别是油腻的肥肉、各种油炸小吃最好别吃，建议吃点素食、瓜果之类的，更安全些。

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B型血的人，是在A型血后被发现的，它占有的人群也不低。这种血型的人，身体素质还是比较好的，不过容易出现流行性感冒，肺部出现问题的几率会大一些，饮食上吃一些提高免疫力的食物。
这类血型的人，不需要特别的挑食，基本上都可以吃，素食还是荤食都行，但是也别吃得太多，避免吃多了，增加身体的负担，会造成肥胖出现的，还要杜绝酒精以及过敏性的食物。

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AB型血是A型血和B型血的混合体，它们的出现，是结合了A型血和B型血的优缺点，相比其他两个血型，他们的身体免疫力更好，还比较爱思考，不过也容易因为思虑过度，出现精神分裂的情况。
对于这个血型的人，在饮食上，建议吃一些低脂、高纤维的食物，绿叶菜以及鱼肉、鸡肉之类的，粗粮也可以适当的吃些，帮助提高身体的代谢力，对于情绪的稳定有帮助，避免身体出问题。
【「血型」血型决定饮食，A型、B型、AB型以及O型，如何吃，才健康？】

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O型血一直被大家称为万能血，这个血型的人，占比例也是比较高的，关于O型血的争议也是比较多的。在这里提醒大家，并不是说O型血就可以给所有血型输血，也是有要求的，不然容易发生溶血的情况，反而会造成不利后果。
这种血型的人，身体的素质比较好，相比其他的血型，患病的几率低很多，体内的肠胃比较好，胃酸多，能够及时的分解和代谢掉食物，不过也是因为胃酸分泌量多，容易出现胃炎以及溃疡之类的问题。

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那么对于这类血型的人，在饮食上就要注意合理，肉类的食物，正常食用是可以的，不过要以瘦肉为主，少吃肥肉。多增加高蛋白的摄入，对于O型血来说会更好，可以提高身体素质，降低患病的风险。
每一种血型都有各自的优缺点，而且不同血型的患病几率也是不一样的，大家可以根据自身的血型情况，选择适合自己的饮食。同时也要注意自己当下的身体状况，合理搭配，健康饮食，身体也能更好的发展，疾病出现的几率也会减少。分页标题