『香港玩包包集团』包包姐话养生：夏季多喝5种茶，保健又养颜！

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【『香港玩包包集团』包包姐话养生：夏季多喝5种茶，保健又养颜！】

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炎炎夏日肌肤容易出汗，如果没有做好护肤工作的话容易诱发各种皮肤问题，比如湿疹或者荨麻疹、日光性皮炎和黄褐斑等，包包姐今天推荐5种茶来清热解暑、美容养颜。

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1、柠檬香蜂草茶
需要准备3片柠檬， 2枝香蜂草，适量的蜂蜜，把香蜂草放在锅里面煎煮过滤渣取汁，然后放入蜂蜜和柠檬调拌均匀。香蜂草能够让心情得到放松，缓解紧张的神经，柠檬里面含有的维生素c具有美白皮肤的功效，增强皮肤抵抗力，适合于长时间面对电脑的重脑力人群。

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2、白菊花雪梨茶
需要3个雪梨， 25克百果， 3朵白菊花，适量的蜂蜜和牛奶，首先要把白果去壳，以上所有的材料全部放在锅里面，一直把白果煮熟为止，最后放入牛奶，等温度降到60℃的时候再放入蜂蜜调拌均匀。此方法具有美白肌肤的功效，能防止黑色素的沉积，帮助皮肤祛除斑点。白菊花具有清肝明目及解暑降温的效果，同时也能够提神利尿。

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3、玫瑰花蜂蜜茶
需要5朵干玫瑰花， 1个红茶包，一起放在杯子里面，使用开水冲泡15分钟，然后放入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。玫瑰花蜂蜜茶具有降火的功效，促进全身的血液循环，从而达到了美容养颜的效果。

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4、荷叶红莲茶
准备适量的陈皮红莲荷叶、甜菊叶玫瑰花和决明子、洛神花全部洗干净，一起放在锅里面加入适量的水煮30分钟后，过滤渣取汁，然后放入蜂蜜调拌均匀即可。此方法能够提高新陈代谢的速度，帮助排出体内的毒素，让皮肤变得更加红润有光泽。

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5、积雪草生山楂茶
需要15克生山楂和积雪草， 5克大生地，以上所有的材料全部洗干净研磨成粗末加入水煮5分钟后过滤渣取汁，加入冰糖搅拌均匀。大生地具有滋阴凉血和清湿度的功效；积雪草里面含有的抗氧化物质，能去除对身体有害的自由基，加快皮肤新陈代谢速度，保持皮肤的弹性及光滑，只要经常喝就能够为皮肤提供营养，延缓衰老。

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温馨提示
在夏季可以坚持喝绿豆汤，绿豆汤能够解百毒，帮助排出体内的毒素，促进新陈代谢的速度，另外也能够降低血脂及血压。海带也是不错的选择，里面含有的海藻胶能够和重金属相结合并且排出体外，有利于排出毒素、益气养颜。

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