南瓜藤■女性不想过早衰老，可以多吃3种食物，或能排毒养颜，还能瘦下来香瓜|南瓜藤|香蕉

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香瓜是一种时令水果，不但有自然香味，味道也特别甜，香瓜中含有丰富的营养物质，其中的水溶性膳食纤维，对减肥瘦身有很大的好处，能帮助排出体内的毒素和垃圾。香瓜还含有非常丰富的维生素C ，有美白养颜的效果，所以女性朋友多吃香瓜可以让皮肤变得更好。

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香蕉作为热带水果，其肉质软糯,香甜可口，很多人都喜欢吃，因为它很具有营养价值，香蕉中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将香蕉当主食食用，能达到瘦身的目的。比起那些痛苦忍饿节食的减肥方法，吃香蕉可说是轻松简单多了。

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【南瓜藤■女性不想过早衰老，可以多吃3种食物，或能排毒养颜，还能瘦下来】南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外南瓜藤中富含较多种的粗纤维，可以加强肠道的蠕动，促进胃的消化。南瓜藤中的水分，即绿色的部分，可以降火活血，经常痛经的女性可将南瓜藤用来煮水饮用。