小小谈健康一到阴雨天膝关节就疼？教你一笨方法，腰腿不疼，走路上楼都轻松

现在不仅是中老年人有腰腿、膝关节疼痛的症状，很多年轻人因为平时不注意保养，经常吹空调、电扇等是时不时膝关节也会产生酸痛的感觉，特别是阴天下雨，真是让人苦不堪言。不仅是自己难受，也十分影响我们的生活作息，上下楼走路什么的，都很不方便。所以啊，为了缓解大家的疼痛， 51养生网小编今天特意向大家分享几个缓解疼痛的妙招，让你腿脚更轻松舒适。

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苍耳
说起苍耳这个名字想必很多人都不认识，但其实苍耳就是农村路边常见的那种容易粘在衣服上的刺球球。别看这刺球球粘在衣服上很烦人，实际上，苍耳对于关节炎的治疗有很好的效果。我们只需要将新鲜的苍耳晒干碾碎，之后在每晚热敷过双膝后，将这碾碎的苍耳敷在患处， 30分钟后拿下来，简直半年就能有效治疗关节炎哦。

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花椒和白酒
要说膝盖疼痛其实就是湿气入骨造成的，所以每当阴天下雨就非常疼痛，这时我们就能够用白酒和花椒来缓解这湿寒之气。因为白酒有很好的驱寒效果，我们事先将花椒浸泡在白酒中，之后每天取适量的花椒酒在手上，轻轻按摩揉搓膝盖和其他酸痛的位置，让药酒的效果渗透进肌肤，一直到发红发热为止，不仅能有效帮你化瘀通络还能祛风散寒哦。

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【小小谈健康一到阴雨天膝关节就疼？教你一笨方法，腰腿不疼，走路上楼都轻松】对于患有关节炎的患者来说，在平常的时候，也要记得多运动。