「人体」人类健康最后的守护神，它打输了，人就生病了；它打赢了，病就好了！免疫力|人体|病菌

人体都有基本的免疫力，用以抵抗各种疾病的侵袭，保持健康。导致疾病的因素有很多，中医分三类。内因，如各类情绪因素，饮食因素，精气内损等。外因，如风寒暑湿燥火等。不内外因，如各种疫气瘟疫。当人体内的正气或正能量相对虚弱时，当邪气或负能量在局部或整体上，处于相对强势时，阴阳失衡，人体内稳态机制被破坏，人体自调自控和自我修复能力下降，于是人就生病了。

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【「人体」人类健康最后的守护神，它打输了，人就生病了；它打赢了，病就好了！】从西医角度看，疾病主要是由各种病菌病毒引发的。人体内，特别是呼吸道，消化道，肠道，二阴，以及眼耳鼻舌，各个与外界接触的官窍开口，甚至任何表面皮肤上，都存在大量病菌病毒。只是由于人体免疫力对病菌病毒进行抑制，人通常不会发病。一旦免疫力下降，那些病菌病毒就会快速繁殖起来，导致人体发病。不同的病菌病毒导致不同的疾病。
我们看到，中医讲的免疫力是人体正气。表现为人体内环境的平衡能力和人体自我修复能力，是个大概念。西医讲的免疫力是人体抵抗某种病菌病毒的能力，是个小概念。因此，双方治病的途径完全不同。前者是借助改善内环境，实现抑制病菌病毒，达到治病目的。后者必须研发针对性药物消灭特定病菌病毒，达到治病目的。显然，前者更简便、更快速、更根本、更安全。

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无论中医西医，保持和提升人体免疫力，都是保持健康、不生病、少生病的根本。事业的本钱是健康，健康的本钱是免疫力。因此，我们对健康和生命的基本责任与担当，就是保护自身免疫力。
保护免疫力的方法很简单，就是保持良好的生活习惯。尤其是长时间在家隔离抗疫的时候。
第一，合理饮食。吃的太好和吃的太多，会过度消耗脏腑的隐形能量，免疫力会大大降低。
第二，好好睡觉。睡觉是为身体补充五脏六腑白天消耗的能量，同时分解大脑生成的毒素。是一种天补和天洗。不好好睡觉，会大大降低免疫力。
第三，适当活动。不运动，人体阳气和自我调控系统就会处于抑制和退化状态。日益衰败。大大降低免疫力。
第四，学会休息。身体过劳，精神过劳，房事过劳，都会损耗人体精气神。特别是房事过劳，会从根本上耗损精气元气。抽空人的生命力，让男人变成空心萝卜，不仅导致免疫力低下，更会导致其他各类疾病和猝死。谁想死的快，谁就去任性折腾或者被任性折腾。
第五，心平气和。工作压力，家庭烦恼，人际是非，忍辱负重，都会造成肝郁气滞，不仅会导致免疫力下降，还会导致肝病、心脏病和脾胃病等各种疾病。因此，必须给自己找到某种宣泄不良情绪的渠道。让自己保持情绪上的平和。只有情绪平和，免疫力才能正常工作。
第六。积极调理。为自己花点钱，花点时间，做必要的专业调理。主要是疏通经络，疏通气血，及时清除隐形瘀堵，让人体自我调控系统保持正常功能。不合理饮食，不好好睡觉，不爱活动，种种过劳，精神焦虑等等，都会造成局部气滞血瘀，形成原发病灶。车要定期保养，人体更要定期保养和疏堵。这方面要不上心，那就犯傻了。

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我们的生活环境，几乎随时随地都在消耗我们的免疫力。面对同样的疫情环境，免疫力高就扛住了，免疫力低的就倒下了。同样患病，相同治疗，免疫力相对强一点的，就熬过去了，免疫力相对更弱一点的，很可能就熬不过去。保护免疫力，是健康的最后职责，更是生命的最后本钱，是我们此生的最终依靠。在此意义上，怎么爱护都不过分。可这毕竟是个人的选择。您走心不走心，没人管得了。命就一次，命是自己的，能不能做自己生命的主宰，由您自己说了算。
在生命和健康的最后本钱面前，最好不要太任性。愿我们每个人都好自为之自求多福。