健康预防紫外线的4种食物,堪比“10瓶”防晒霜,没想到吧
春季过得真是飞快 , 我们还没有感觉到足够的温暖 , 夏天马上就要来了 , 对于女孩子来说 , 都知道夏天气候炎热 , 而且外面的紫外线是非常猛烈的 , 如果不涂防晒霜 , 很容易让我们被晒黑 。 其实如果女孩子想要真正的从内到外 , 阻挡外界紫外线对自己的攻击 , 防止皮肤黑色素形成 , 平时还应该多吃一些天然的“防晒霜”的食物 。
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1、橙子 , 它是水果当中含有维C和胡萝卜素比较高的水果 , 而且可以帮助我们抑制身体形成不好的物质 , 降低癌细胞的活性 , 可以帮助软化血管 , 促进身体的血液循环 , 坚持每日橙汁的摄入 , 可以帮助我们降低患心脏病的几率 。
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2、桃子 , 这是很多人平时喜欢的水果 , 它的口感香甜 , 而且可以帮助我们皮肤保湿 , 清除毛孔中的毒素和垃圾 , 预防皱纹的生成 , 可以促进身体血液循环 , 帮助皮肤保持健康红润 。
【健康预防紫外线的4种食物,堪比“10瓶”防晒霜,没想到吧】
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3、樱桃 , 樱桃是春季尾巴的时候盛产的水果 , 这种水果可以帮助我们补血补肾 , 而且还能够调理胃肠功能 , 促进消化 , 最主要的是它能够帮助我们滋润皮肤 , 让皮肤更加的白皙 。
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4、草莓 , 这种水果对于黑色素生成是有很好的抑制作用的 , 尤其是紫外线照射会让我们细胞膜受到破坏 , 可以通过吃草莓来预防血液粘稠 , 而且草莓的抗氧化作用可以帮助细胞产生抵抗 , 让皮肤变得清新平滑 。
没想到吧 , 除了防晒霜 , 还有这么多预防紫外线的食物 , 那么 , 赶紧吃起来吧!
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