饮食健康谈这几种食物是“幽门螺杆菌杀手”,深藏不露,胃不好的人大胆吃
胃炎是不少人都有的问题 , 因为现代人生活紧张 , 饮食杂乱无章 , 加上胃炎并不是什么重症 , 很多人都不太重视 。 但有一种严重的萎缩性胃炎 , 有高达10%的几率转化成胃癌 , 也就是说 , 10个患有萎缩性胃炎的人里面就可能有1个会得胃癌 , 所以胃炎这个毛病 , 我们不能忽视 。
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胃炎的发病原因很多 , 但最常见的主要病因 , 就是幽门螺杆菌感染 。 根据统计 , 慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌患者 , 都能检出幽门螺杆菌 。
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身体这些表现都是在向你传达幽门螺杆菌的信号
口臭
感染幽门螺杆菌后 , 它们除了释放毒素 , 也会释放出臭气 , 还会降低胃的消化功能 , 使食物在胃部腐烂发臭 , 这样一来就会产生难闻的臭味 , 上升至口腔导致口气过重 , 无论如何都难以去除 。
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消化不良
幽门螺杆菌会降低胃的消化能力 , 使人常常有腹胀、消化不良的感觉 。
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胃痛
胃在人的上腹部 , 当幽门螺杆菌导致胃黏膜溃烂发炎 , 出现伤口时 , 人只要吃一点东西可能就会触碰到 , 发出疼痛感 , 或者到了饭点却没有吃东西的时候 , 胃酸直接腐蚀胃黏膜伤口 , 也会出现疼痛 。
【饮食健康谈这几种食物是“幽门螺杆菌杀手”,深藏不露,胃不好的人大胆吃】
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反酸、烧心
幽门螺杆菌不惧怕胃酸 , 还会刺激胃酸分泌过多 , 造成反酸、烧心、胸口有灼烧感的情况出现 , 有时甚至还会呕吐 。
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感染了幽门螺杆菌的人 , 铲除幽门螺杆菌 , 临床上一般用三联、四联疗法 , 即采用抗生素 , 把身体里的细菌 , 包括幽门螺杆菌都杀死 。 现实生活中还有一个方法 , 那就是通过食物来改善胃环境 , 减少幽门螺杆菌 , 虽然效果没有抗生素那么猛 , 但确实能削弱幽门螺杆菌的伤害 , 增强胃的免疫力 , 这样胃炎也可以自己好起来 。 这几种食物是“幽门螺杆菌杀手” , 深藏不露 , 胃不好的人大胆吃
卷心菜
卷心菜中含有一种叫生胃酮的物质 , 可以刺激胃黏膜分泌粘液形成保护屏障 , 保护我们的胃 , 在某种程度上可对幽门螺杆菌的定植起到一些阻碍作用 。 吃法:高温会破坏卷心菜的营养物质 , 建议生吃或榨汁喝 。
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猴头菇
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能 , 常吃猴头菇 , 能够增进食欲 , 增强胃粘膜屏障机能 , 现代医学用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子一起经过食用菌提取 , 得到的猴头菇 丁 香食 `用 菌 -液中的多种内壁物质 , 对于幽门螺杆菌有着显著的抑制力和破坏力 , 并对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处 。
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蜂蜜
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖 , 达到一定浓度后能对胃黏膜的溃疡面起到保护作用 。 经常喝蜂蜜 , 可以很好的养胃 。分页标题
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西兰花
西兰花的根茎上经常能看到一些新发出的小嫩芽 , 这些嫩芽里有一种物质叫异硫氰酸酯 , 有一定的抑制幽门螺杆菌的能力 , 所以你可千万别把它们连同根茎一起扔掉了 。 吃法:热水焯几秒后大量生吃 , 过热就没用了 。
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