沟通“我们的婚姻死于无话可说”心理专家：3招克服婚姻失语症 |婚姻|情感|

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文|朱身勇
人都是情感动物，在日常生活中，我们需要通过表达来传达内心的想法和情感。
但如今的很多婚姻中，存在着男人不说话，不愿沟通的情况，从而导致了双方的矛盾冲突。如何引导男人来表达自己的感情？
那我们要先知道男人为何不愿意表达感情。
你想想，在刚开始谈恋爱的时候，相信对方一定是很很愿意跟你分享一些东西的，两个人在一起煲电话粥，每天聊不完的话题，每天聊，从来没觉得厌烦过。
那为什么现在不愿意跟你分享了呢？现在两个人在家几乎全程不说话，偶尔的话题就是“今晚吃什么？”“今天晚上加班，不回来吃饭了”……
因为，他从你这里得到了很多负面的评价，他得到了很多的不回应，他不想再接受这么多批判、指责和不回应了。
但是大家在聊天在沟通的时候，往往不会意识到自己说了什么话，让对方伤心失望了。
什么样的话是负面评价呢？我们举3个例子来看一下。

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场景一：
老婆提前下班后，辛苦地做烧好了一桌菜，美滋滋的想得到老公的夸奖，吃饭期间老公觉得油放的比较多，于是就说：今天炒的菜油太多，而且还有些咸。
老婆一听火气噌的一下上来了，回应道：我辛辛苦苦烧好，你还挑三拣四，嫌油说咸，说不喜欢，以后自己烧，我这辈子都不会再做饭！
于是饭桌上气氛突然被点燃了，两个人你一言我一语吵了起来。这种情况太普遍了，这是每个家庭的日常缩影，相信很多人都会深有共鸣。
错误一：扼杀了他表达的意愿
你想要对方说话，首先就要让对方敢说，先不要管他说的你是否认同，关键在于让对方把话说完。
【沟通“我们的婚姻死于无话可说”心理专家：3招克服婚姻失语症】就像上面的举例，老婆不理解老公说油多菜咸背后的原因，觉得他是在抱怨自己，于是立即回击，这就是否定了老公要表达的内容，扼杀了他表达的想法。
如果家庭里总是这样，那谁还想再表达自己的需求？这不是自己给自己找不开心嘛。

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场景二：
老公和老婆商量好下班后一起出去吃饭，老婆盛装打扮了一番，然后老公就说：你怎么穿成这样啊？
老婆回应：这样穿不好看吗？我是穿给你看的啊，不是给你长脸吗？
如果每次沟通中你都去反驳他，每次都把他怼回去，这样，老公就慢慢变得不会表达了，因为你对他的表达进行了直接的攻击，导致他后面失去了想要表达的欲望。
错误二：没有给他反应的时间
女人在语言表达方面是优于男人的，而且女人喜欢通过诉说来表达自己的情感和想法，但男人不同，当女人在像机关枪不停喷射的时候，男人的大脑就出现了盲区，他不能马上做出反应。
这样就变成了你一直不断的说，而男人一直在沉默，而且也插不上嘴。在日常沟通中，女人在说了一件事后需要给男人大概5-10秒的时间，让他反应，让他思考。

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场景三：
男人在公司被老板骂了，他觉得受到了莫大的委屈，于是下班回家后对老婆说：妈的，这个老板真不是个东西，自己不做还要把烂摊子丢给我，他有什么资格！
老婆听后自以为是安慰的说：算了算了，我们一家还要你养呢，还要还房贷，你就忍忍吧，不要太计较了。分页标题
你想想这个时候老公是什么心态？他很相信你，想从你这里获取能量，但是如果直接让他算了，相信老公心里肯定会更加憋屈，觉得没什么可跟你聊了。
这样的安慰是有问题的，他在生气，他想不开，你还继续让他想开，这样还能好好说话吗？
错误三：没有支持对方
在沟通中，如果经常不支持对方说的观点，对方还愿意跟你说吗？男人说，我说了你听不懂，不认同，不支持，那还说干嘛？
有些女人说， “朱老师，为什么我的男人不跟我说话，却到网上聊得很欢畅，很开心？” ，因为他在网上聊天时，对方会支持他，赞美他，认同他，对方不会否定他。
我们需通过这个角度去考虑怎样和对方说话，只有他感觉被看见了，感觉到关心了，他才愿意敞开自己跟你诉说。
如果你总是用你心里的一杆秤，去称量对方说的话是对是错，并且去反驳鄙视对方时，对方是不会跟你说话的。
我们在沟通中要学习一种沟通技巧：共情。体会他人情绪和想法的能力就是共情。
如果老婆对老公投诉老板后这样说：“你老板这样对你，确实是不太好，让你心塞塞的，确实比较难受，来说说是什么情况” 。
女人这样说后，相信老公也一定愿意和你继续沟通下去。
有句话说：世界上没有所谓的感同身受。人和人之间的感受只能通过沟通来传递，只有好好沟通，才能更好的彼此了解和包容。
作者：朱身勇，复旦MBA ，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》