凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝！可以帮助我们燃烧脂肪

【凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝！可以帮助我们燃烧脂肪】

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人们通常把“脂肪”视为肥胖的罪魁祸首，但是当你大量拥有了这种“好脂肪”后，你就不用减肥了，你的脂肪自己就在燃烧了！
这种神奇的脂肪是什么呢？Emma检索到有一种神奇的瘦身水果，里面就含有助力“好脂肪”发挥瘦身功效的物质！神奇的瘦身水果，竟可以越吃越瘦！？

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在我们的机体内含有两种形态和功能截然不同的脂肪——白色脂肪（WAT）和棕色脂肪（BAT）。导致你体态臃肿的脂肪大多时候是白色脂肪。白色脂肪是体内脂肪的主要储存形式，主要分布在体内皮下组织和内脏周围，其功能是将体内过剩的能量储存起来,以供机体在需要时使用。

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棕色脂肪( BROWN FAT)在全身的能量代谢调控中起着重要的作用，负责分解引发肥胖的白色脂肪人体组织。棕色脂肪的产热效率极高，一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里，甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料” 。
棕色脂肪在哪里？我们怎么才能拥有棕色脂肪呢？?
很遗憾，棕色脂肪组织在成人体内极少，它们堆积在新生儿肩胛处，帮助维持体温。随着年龄增长，棕色脂肪会逐渐消失。最终，人体内只残存少量棕色脂肪细胞。
然而就在近期，科学家们研究发现有一种水果，它虽然不能让我们体内的棕色脂肪组织增加，但是其代谢物可以增强棕色脂肪的功能，将其瘦身功能发挥至最大化。

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这个水果就是石榴！石榴中的一种代谢产物能够有效预防，并逆转由高脂饮食造成的肥胖，改善代谢功能，且经过食品药品监督管理局（FDA）的安全性评估，已经证实其代谢产物并无副作用。

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石榴中的鞣花单宁是一种有益成分，具有抗氧化和抗炎的作用。在人体内，鞣花单宁先是在肠道里迅速水解成鞣花酸，然后被肠道菌代谢产生增强棕色脂肪功能的尿石素A等5种尿石素。

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以“脂肪”对抗“脂肪” ，吃石榴助力我们的减肥事业成功！一般一个石榴有300g-400g ，虽然我们不能指着吃石榴就能瘦成一道闪电，但是，每天吃一个石榴是减肥的不错选择！
贴心的Emma为您检索了几款石榴的花样吃法，快来学习一下！

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甜石榴西米粥

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【材料】西谷米50克、石榴150克。
【做法】（1）将鲜甜石榴去皮，取子掰散。（2）西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。（3）取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后滤去渣，然后向锅中加入西米，等到煮沸后再调入糖桂花，即可盛起食用。分页标题
鲜榨石榴汁

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【材料】石榴、水、蜂蜜
【做法】1、拿一个完整的石榴，用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意，石榴皮一般比较薄，所以不要割得太深。 2、顺着划痕轻轻一掰，石榴就被轻松地剥开了，并取出果粒。 3、加水并放入搅拌机里搅拌成汁，用滤网过滤，加少许蜂蜜调匀即可完成。