几类■山药功效非常多，但这几类人不太适合吃！山药|几类|作用

_原题是：山药功效非常多，但这几类人不太适合吃！
山药又叫淮山、土薯，是物美价廉的一种食材，生活中很常见。山药不仅可做成美味的菜品，而且具有调理疾病的药用价值。

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健脾益胃
山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，具有很好的健脾胃作用，无论是脾阳亏还是胃阴虚，山药都可以起到不错的改善效果，因此在临床上也经常被用来治疗脾胃虚弱。
益智健脑。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力，还具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智的功能。

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滋补健身。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力。
益气补气，止咳定喘。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，所以也可以辅助治疗慢性气管炎。
保护视力
山药中不仅富含维生素A ，还有大量的胡萝卜素。身处互联网时代，也是一个用眼过度的时代，无论是学习还是工作，我们都要和手机、电脑等电子设备接触，所以保护视力变得尤其重要，平时我们可以适量的吃些山药。

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山药虽然营养价值高，但也不是所有人都适合吃。
1. 便秘者
山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

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2. 糖尿病患者
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
【几类■山药功效非常多，但这几类人不太适合吃！】3.易上火、湿热体质者
山药本身是一种补药，性温近热，如果自己本身就容易上火、心火旺，那就会使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。