脾虚一般属于一种先天禀赋不足 ， 或者是后天发育不良引起的慢性疾病 。 治疗需要一定的时间 ， 没有哪个药物或者是食物可以马上根治 。
脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调 。 清淡饮食、少吃生冷、辛辣刺激食物 ， 多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物 。
或者可以吃一些薏苡红枣山药粥促进脾胃恢复 ， 也可以喝一些猴姑米稀 。 还可以自己在做汤或者是熬粥的时候少放一点人参末和冬虫夏草 ， 这两味药物可以起到很好的调理脾胃的作用 。 对于脾胃虚寒患者 ， 也可以多吃辛温散寒食物 ， 如羊肉、姜 。 脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠 。
【大城小医徐医生脾虚吃什么食物补得最快？】脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物 。 平时也可以喝一些鲫鱼汤 ， 鲫鱼也有很好的健脾利湿的作用 。


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