妙手医生健康TB高脂血症是怎么诱发的？3个主推手！不想血脂失控，最好这样调节

高血脂症是指血清当中的胆固醇含量和（或）甘油三酯含量的增高。高血脂与高血糖、高血压三者统称为“三高” ，被称为危害我们健康的“无形杀手” 。
高血脂症大致可分成两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。原发性高血脂症是由于遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症。
继发性高血脂症是由于其他疾病所引起的，例如甲状腺疾病、胰腺以及异常球蛋白血症等。该症属于慢性疾病，要引起我们的注意。长期累积该病症，在一定条件下很严重。
【妙手医生健康TB高脂血症是怎么诱发的？3个主推手！不想血脂失控，最好这样调节】

本文插图
没症状≠没有高脂血症！一旦有症状，说明已经严重了
轻度高血脂一般情况下没有任何不舒适的感觉，但没有症状不等于自身的血脂不高，定期检查血脂很重要。
一般高血脂症状多出现头晕、乏力、失眠健忘、四肢麻木等，有时还会与其他疾病的临床症状相互混淆，有些患者血脂高但无相应的症状，常常是在体检化验血液时发现血脂偏高。此外，体重超重与肥胖也易得高血脂症。
高血脂较重时，会出现头晕目眩、头痛、心慌、胸闷、气短、心悸、口角歪斜等症状，最终会导致更严重疾病。
长期血脂偏高，脂质在血管内皮表面沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉硬化疾病等。

本文插图
引起高脂血症的原因有哪些？3个元凶是根源！
引起血脂高的原因非常多，主要从以下3个方面进行分析：
1、遗传因素
也就是说有可能体质导致的，有好多高脂血症是有这种家族的遗传病史，有家族性的高脂血症，这种情况主要是受遗传基因控制，而且往往甘油三酯，以及胆固醇升高非常明显，单纯通过饮食控制很难达到正常，一般需要通过长期的口服药物才行。
2、外界环境
比如说长期的暴饮暴食，吃饭不规律，再就是肥胖不运动，另外合并有某些疾病，比如糖尿病，糖尿病有可能会引发脂类代谢紊乱引发高脂血症。
3、其他疾病引起
再有一些情况就是甲状腺功能亢进，另外肝脏方面的疾病都有可能会导致脂类的代谢异常出现高脂血症，对于高脂血症的话，一定要近期的检测，通过饮食以及药物将指标控制正常，才能够减少心血管疾病的发生。

本文插图
血脂克星 | 患有高脂血症，不想血脂失控，最好这样调节！
1、调节血脂的食物：洋葱、大蒜、豆类制品、燕麦、菌类、苹果、鱼类等；
2、调节血脂的茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶等；
3、控制脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入：肥肉、猪油、奶油等。
高脂血症什么鱼不能吃？提醒：这几类可以吃，但这几类最好不碰！
高脂血症的患者不能吃那些含胆固醇比较高的鱼类。一般情况下，大部分的鱼类胆固醇含量还是比较低的，比如说鲤鱼，青鱼以及金枪鱼等。
但是像银鱼、河鳝、泥鳅等鱼类含胆固醇的量就比较高，建议不要食用。
出现高脂血症的患者，除了需要适当增加含胆固醇比较低的鱼类的摄取之外，也应该增加新鲜蔬菜，水果，谷物杂粮等的摄取。而且患者平素也应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，需要戒烟限酒或者是应该最好戒烟戒酒。
平素的话也应该注意作息规律，不能熬夜，根据个人的情况适当的增加体育锻炼，来控制好体重，必要的时候就需要在大夫指导下调整药物来进行干预治疗。分页标题