康知了泡脚的时候加点它，迅速逼出体内湿气，可惜很少人知道！

春夏交替
经常早起没精神
头发出油、脸色发黄
动不动就这儿疼，那儿酸
是怎么回事呢？身体哪里出现了毛病？

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如果伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......你该引起警惕了，这很可能是身体里有寒湿！

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中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里造成隐患。

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【康知了泡脚的时候加点它，迅速逼出体内湿气，可惜很少人知道！】
因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到表现，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种情况。
湿气重的常见症状
●皮肤油腻，头发油腻，脱发
●口干，口苦，口臭，痰多，嗓子不清爽
●便秘，大便不成形、粘滞，小腹隆起
●虚胖，减肥后易反弹
●白带多，妇科疾病
●四肢乏力、睡不沉易疲惫，总是睡不够
如何有效祛除身体顽固性湿气？
现在流行的除湿方法中
拔火罐是较为常见的一种
但经常拔罐会耗伤人体正气
严重的还会损伤皮肤
造成无法挽回的后果

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在我国两广一带分布的少数民族瑶族
他们生活的地方为多雨多雾的大山
湿气严重，极易受到疾病侵袭
但却是为人所知的“ 长寿民族 ”
生活在那里的女人还被评为
“ 世界上身体最健康的女性 ”

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为什么他们身处潮湿的环境还如此健康？
那是因为他们有世代传承的配方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育几胎
但得妇科疾病的却很少
她们都用大瑶山的草药来调养
在世世代代的不断摸索和积累下
形成了独特的一套民族医药

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产后的瑶族妇女
3天后便可下地劳作，上山砍柴
而且体型苗条，面色红润
不会有月子病和妇科疾病

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2008年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产。

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本着一探究竟的心情
这次专门去到了
广西省桂平县的大瑶山
见到当地有名的瑶浴世家—蒙义德

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2017年蒙老受邀参加央视魅力品牌分页标题
——大家好！我是蒙义德，我的家族世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！

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因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们也会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。

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而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！