情感心理学：断舍离，是女人最顶级的自律 |

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没有人喜欢纷繁冗杂的岁月，但却有很多人习惯杂乱无章的生活方式，我们习惯在舍与不舍之间徘徊，舌不能尽，不舍又无法全。
犹豫不决是很多女人的通病，追忆过往又是很多女人最终的选择，其实人生不过是在做减法，如果日子越过负担越重，其实是一种很不明智的生活方式。
日本山下英子在书籍《断舍离》中提出断舍离概念之后，向人们引入了极简生活的新思潮，断舍离是一种生活态度，要收拾的不仅仅是我们的房间，还有我们的人生。

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断舍离是女人高级的自律
很多人都说要断舍离，都说要清空生活里无用的杂物，但事实上大部分人都没有搞懂断舍离真正的意义。
断舍离不仅仅是懂得收纳生活中的物品，更是一种脱离对物品的执念，处在一种游刃有余的空间状态。
而更深层次的意义其实在于如何处理人生的得与失，快乐常常来源于简单，而痛苦常常来源于复杂，女人的人生，思维，和想法亦是如此。
断舍离的精髓在于舍弃没有价值毫无意义的东西，无论是回不去的过往，人生的遗憾，错失的际遇，一切我们无法改变，又难以接受的庸人自扰最应该断舍离。
而一个女人的高级自律就是学会断舍离，自律的初期总是有些痛苦的，就像我们放下那些久久不能弥散的记忆，但是自律真正的意义却是让人快乐的。
高级的自律是保持人生的＂舍＂与＂得＂这样的人生才能保持一种长久的平衡，也只有把生命简单化以后，才能迎来新的重生。

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清空负重行囊的积极意义
断舍离是一种积极的意义，但并不强迫每一个女人都选择断舍离的人生，为什么要断舍离其实就在于一个女人想要怎样的生活。
有人的人生在不断的收获，有人的人生却在不断的失去，但往往我们很容易混淆得到和失去的意义。
生活里有些东西就是在放下中收获的，面对这个物欲横流的尘世，并不代表拥有得越多就真正的富有。
有时候生活的幸福反而因为放下，在人生不断前行的道路上我们之所以要放下就是因为会产生太多的生活＂垃圾＂。
我们要学会用舍弃的方式给人生提速，太多东西因为放不下成为执念，日渐累积成为生命里负重的行囊，我们再也无法逾越新的栏栅，停滞不前的啃食痛苦追忆往昔。
断舍离就是一种整理人生的智慧方式，女人要想过好理想的人生，一定要抱有一种重新来过的态度，对于那些抑制自我成长的生活垃圾，学会定期清理。

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断物欲，知舍得，离执念
《断舍离》中提出：
【情感心理学：断舍离，是女人最顶级的自律】清心寡欲，清空杂念，给自己的人生提速。
断舍离固然对生活是一种莫大的好处，但很多人有一个通病，就是当我们看了鸡汤就像打了鸡血一样，但这个热度往往只能持续几天。
网络上也常常有句话说：有些事说得越多做的越少，类似于世界物质能量守恒。当一个语言上的巨人，行动上的矮子并不是什么难事。
要想斩断物欲，就要明白舍与得，放下执念这才能放过自己，女人高级的自律从断舍离开始。

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一、
无论物品还是人情在精不在多
女人无论对于物品还是人际交往都追求多，觉得越多就越好，事实上这是一个很不成熟的想法，很多成熟的女人都更倾向于追求极简的生活。
就像女人喜欢买化妆品，很多女人或许条件并不是那么好，为了追求心理上的虚荣总会买很多所谓的＂平价代替＂，其实仔细想想，再多的平替都不如一个大牌拿得上排面。
很多女人也爱好结交朋友，朋友越多就好像自己价值更高一样，但我们更应该思索的是这些朋友是不是真朋友，能不能真心对待。

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二、
斩除庸人自扰，断绝无意义的烦恼
人生都有三千烦恼丝，谁的人生永远幸福呢？有的人心胸宽阔，对于人生的烦恼能够自我化解，可有的人心思敏感，一点小事就能让自己情绪崩溃。
事实上我们很多烦恼都是庸人自扰，如果无法改变，就试着断舍离，我们就是存在太多无意义的烦恼，占满了生活的空间，因此才过得痛苦。
三、
一切唯有放下才能重生
人生一辈子其实很短，要学会做减法，删繁就简，人往往思维执念占有得越多，越会被其奴役，欲望越多，就永远不知足，人生怎么会快乐？
一切唯有放下才能重生，生命唯有简单才能安定，女人学会对生活断舍离，才能过得简单清爽，这也是一个女人的高级自律。