【『』克拉克现象打败了许多优秀考生，高三班主任：这些好方法能战胜它】

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阿震前两年参加高考，他平时成绩相当优秀，在与班主任多次聊天中表明想要考中南大学的基础物理。班主任也相信他，因为阿震确实有这么一份实力。但当高考成绩出来后，结果令人意想不到，阿震只上了二本线仅仅多了17分，阿震被“克拉克现象”打败了！
『』克拉克现象打败了许多优秀考生，高三班主任：这些好方法能战胜它
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罗·克拉克是澳大利亚上个世纪60年代世界著名的长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，在他参加的1964、1968年两届奥运会上均未拿到冠军，正是这位出类拔萃的优秀运动员，仅获得过一枚铜牌。人们把这种现象称之为“克拉克”现象。在每一年高考中，有一些优秀考生就被“克拉克现象”打败，从而让自己的高考呈现出灰色。这些被“克拉克现象”打败的考生平常特别优秀，考试成绩也好，但每到关键的大考时，心理就特别紧张，甚至紧张到睡不着觉、吃不了饭和做不了题。所以，克服“克拉克现象”对每一个考生都特别重要，尤其是对那些心理素质不高的考生。
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01老师与家长对考生要有合理的期望值
越临近高考，老师与家长越要营造宽松、和谐的复习备考环境。在班级里，老师站在讲台前面喋喋不休地给考生施压，将会像无限制压弹簧一样，最终会没有丝毫冲击力。在只有50天的时间，老师更要给考生松紧有度的复习备考氛围。家长也应该如此，千万不能看到孩子或打电话给孩子就问考得怎么样，复习得怎么样？或特别关心问题孩子今天买什么菜，要吃什么零食？家长的这些做法本来是出于对孩子的关心，过度则会引起孩子反感，因为会增加他们的压力。
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同时，要战胜“克拉克现象”老师与家长对考生要有合理的期望值。一个苹果，必须是跳起才能摘得到；摘不到别人就不会跳的，不用跳就能摘到别人就不会努力的。所以，对考生的高考上本要有一个合理的期望值，小编认为只有这样才会不断激起考生持续的努力复习与进步。
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02考生要有合理的高考目标，注意休息好
有高考专家认为：要上一个好的高职高专，必须将高考目标定在二本；要上二本，必须将高考目标定在一本；要上一本，必须将高考目标定在985、211 。这个话很有道理，一是不要将高考目标动不动就定在北京大学、清华大学，因为那仅仅是小时候的一个梦想而已；二是付出的努力必须上一个层次目标的努力，即要上二本必须付出上一本的努力。所以，考生在制定自己的高考目标时，一定要结合自己的实际情况，不能好高骛远，做到跳起来就能将这个苹果摘下来。
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同时，要战胜“克拉克现象”一定要保证好休息。前面小编提出有考生每天只睡5个小时左右，其实这是寄宿制学校许多考生的常态，但许多家长反对只睡这么一点时间怎么够。其实，有着梦想的年轻人睡5个小时左右够了。保证好休息，不只是睡眠，还有让大脑进行积极休息，如开展体育活动、阅读《读者》等杂志、听听音乐等方式。分页标题
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03考生要积极唤醒自己的积极情绪
高三班主任认为，后阶段的复习很重要，但考生的心态更重要。因为高考一步步逼近，考生的心理也越来越紧张；而形式多样的大大小小考试，让考生离自己的高考目标忽近忽远，这严重影响考生的心情。复习上的瓶颈期没有得到安突破，考生都在怀疑自己坚持还有没有必要，这又让考生心情又更加低落。
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所以要战胜“克拉克现象” ，高三班主任认为考生要积极唤醒自己的积极情绪，让阳光充满着自己内心。心理学专家说，心理阳光多一份，阴暗就少一份。积极、向上，自信、阳光等这些积极情绪要被不断地唤醒，如通过心理的积极暗示， “我复习好了，考试不怕。”或通过多种形式宣泄不良情绪，路遇心理老虎大吼几声等等有效方式。#创作最光荣教育#?
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小结：要战胜“克拉克现象” ， “克拉克现象”也是可以战胜的，高考的胜利在向考生们招手。要努力复习，同时还要运用一些好的方法保持自己积极的情绪，你说呢？
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