齐鲁晚报腰疼腿麻痛？1捧花椒＋白酒，再配一妙方，腰腿疼痛离你而去！

相信很多人对这种腰间盘突出疾病并不陌生，而且此类疾病在我们的生活中非常多见，在临床医学上的实例也是比较多样的，这都为我们防治和检查此病奠定了坚实的基础。腰间盘突出疾病又被人们称为腰椎间盘突出，此病是由于常年劳作引起的慢性疾病，会给患者带来极大的痛苦。

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形成腰突的原因：
1.不少女性爱穿高跟鞋，一踩上，秒变“九头身” ，屁股也翘翘，确实美美哒。可是呢，从健康角度来说，鞋跟超过3.5厘米，就可能伤腰椎哦。
2.坐着时，臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背。此时腰椎受压且没有承托力，整体下沉，身体的中轴线跟着后移，长久保持这个不良坐姿容易引发腰痛，甚至造成腰椎间盘突出，导致脊椎畸形。
3.跷二郎腿时，腿部、盆腔及腰部肌肉都处于收缩状态，会增加肌肉活动量，易致肌肉疲劳。长期跷二郎腿，还会造成腰椎和胸椎压力分布不均，有可能引起脊柱变形，诱发颈椎、腰椎问题。
4.不少腰椎间盘突出的病人，并无外伤及劳损史，仅有受寒吏，其原因可能是椎间盘有发育上的缺陷，受寒后使腰背部肌肉痉挛和小血管收缩，局部血液循环减少，进而影响椎间盘的营养。

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腰突引起的危害：
1.最典型的症状跟其他大多数的病都是一样，就是疼。但它的疼有一个特别典型的特点，就是这种疼通常是从腰开始，顺着我们的屁股传到我们大腿的后方，然后可以绕到我们小腿的前方，足背的前方产生疼痛和麻木。
2.腰部疼痛伴有一侧或是双侧下肢疼痛、麻木。可有单纯腰痛而无腿痛的，亦有单纯腿痛而无腰痛的。
3.活动受限，被压迫神经根的那一侧的下肢会产生影响，尤其是压到比较严重的程度，尤其压到腰四腰五或者是腰五骶一这个神经根的时候，我们有可能就出现我们向上勾脚丫子的这个劲儿变小了，或者勾脚趾头的劲变小了。
4.压到脊髓，产生脊髓和马尾受压的典型表现。马尾受压会出现什么?会出现大小便的障碍，和我们的肛门周围这个区域皮肤感觉的障碍。

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腰突的食疗良方：
1.莲子枸杞
原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。
制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
功效：益气养血，尤其适用于腰椎间盘突出年老体弱者。

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【齐鲁晚报腰疼腿麻痛？1捧花椒＋白酒，再配一妙方，腰腿疼痛离你而去！】2.花椒擦拭法
取一把花椒放入粉碎机里打成粉状，放入高度酒中1～2天。把侵泡两天的花椒酒擦在腰椎腿脚的痛处，上下反复擦拭，然后搓热后再捂上热水袋，注意不要烫伤。疼痛严重时先捂一会儿，再用酒搓，搓热后再敷，可以反复地做，坚持几天就会有很明显的效果。

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3、中医讲究“标本兼顾” ，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。分页标题
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腰突注意事项：
1.注意腰部保暖，因为腰部受凉会使局部的血供较差，从而使腰痛缠绵难愈，甚至加重腰痛。这对腰椎间盘突出护理尤为重要。
2.保持良好的坐姿，腰挺直，双脚着地，小腿自然下垂，臀部后靠，可利用软垫来保持腰的弧度，不要坐太软、太深或太高的椅子。
3.平时对向前弯腰的动作要严加控制，提起或搬动重物不可弯腰，而应蹲下，然后起立，保持腰部伸直，并避免参加需要扭腰的劳动和过度负重，防止症状复发。
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