问医生女性朋友要警惕身体出现这四个迹象，说明已经开始未老先衰了？

爱美是每个人女人的天性，都希望自己能青春永驻，永远漂亮。但生老病死是人生的一个自然规律，是不可避免的。对过了25岁的女性来说最害怕的就是衰老，过了这个年龄段感觉身体已经还是不如以前，主要是因为现在女性所面对的工作和生活压力都很大。

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如果身体出现了下面四个迹象说明身体已经开始出现未老先衰了，女性朋友就需要注意了：
1.腰部越来越粗
腰部变粗是脂肪堆积的结果，随着年龄的增长，女性的体型会发生变化，表现最明显的就是腰部的变化，加上缺乏运动和不注意饮食，很容易在腰部出现未老先衰的迹象。
腰部变粗脂肪堆积，是因为新陈代谢变慢了，无法消耗掉多余的脂肪，造成堆积，往往堆积的越多，未老先衰越明显。

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2.眼尾出现细纹、色斑
皱纹是女性最讨厌，最不想在自己脸上看到的，但是如果女性还不到长细纹的年龄，眼尾部却出现了很多细纹，就要警惕可能出现了未老先衰的迹象了。
眼部出现细纹和色斑很容易让人看起来比较显老，一旦发现自己出现细纹和色斑，要注意看下自己的内分泌。

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3.头发掉落多，额头变长
如果感觉自己的头发掉落的比之前厉害，扒开头发发现额头变长，发际线往上移了，要警惕可能会出现未老先衰的迹象。
现代社会由于女性既要面对职场工作上的压力，又要面对家庭生活方面的压力，让很多女性面对的压力比较大，导致头发掉落的比较厉害，额头变长，发际线上移，很容易显老。

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如何才能防止出现未老先衰呢？
1.重视早餐的重要性
由于生活节奏比较快，很多女性朋友为了能多睡会，早起匆忙收拾好自己，就去公司了，根本没时间吃早餐，到接近中午了才想起来吃早餐，反正都快中午了，就直接等着吃中午饭了。
但其实长此以往对身体是很不好的，会加速身体的衰老，导致身体营养的失衡，容易加速衰老。
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2.每天喝够八杯水
有很多女性朋友嫌弃上厕所麻烦，很不喜欢喝水，尤其是工作忙的时候，根本顾不上喝水。俗话说：女人都是水做的。只够喝够每天身体所需的水量，才能保证身体内环境的稳定，保证身体正常的新陈代谢，才不会过早出现衰老的迹象。
所谓的喝水，指的是白开水，可不是饮料之类的。如果错误的用饮料代替水，可能会适得其反，反而更容易加速衰老。

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3.早睡早起，多运动
很多人都有一种早上不想醒，晚上不想睡的感觉，晚上总觉得还早，在玩十分钟，结果拖拖拉拉到深夜十二点一两点钟才睡觉。
晚上是身体恢复的过程，也是排毒的过程，如果长期晚睡，也打乱身体的生物钟，导致出现皱纹，让女性看起来很显老。女性朋友要早睡早起，多运动，给身体一个恢复的时间，让自己充满活力，这样才不至于未老先衰。分页标题