肝病这几样食材是“肝脏解毒王”，喝水时放一点，排出肝毒更养肝 |养肝|肝癌|

肝脏是我们人体重要的代谢器官，担负着体内毒素的降解以及造血等重任。然而肝脏虽然职责重大，它却是一个沉默的器官，总是不吭不哈的勤劳工作。这也往往让很多人忽视了对它的关注，加上平时不良的生活饮食习惯，让肝脏不知不觉的就生病了。肝脏生病了，可不是小事情，当肝功能衰退后，肝毒就会不断积累，时间一长，肝病就愈发严重。等你察觉时很可能就是肝硬化，肝癌这些让人十分焦虑，万分恐惧的疾病。因此日常对肝脏的养护极其必要，这里小编就给大家介绍一些天然的小食材，它们堪称肝脏的“解毒王” ，经常吃一点，排出肝毒更养肝。

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1、葛根
葛根被称之为“亚洲的人参” ，里面含有黄铜类物质，具有降血压、血糖和和养肝护肝的功效。葛根在药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，能够迅速恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，起到很好的养肝作用。酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根是可以解酒的，并且由此达到护肝的功效。
【肝病这几样食材是“肝脏解毒王”，喝水时放一点，排出肝毒更养肝】

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2、黑桑葚
黑桑葚，养肝养肾、滋补强壮、养心益智佳果。，口感香甜软糯，特别的好吃，蕴含琥珀酸，酒石酸，维生素B1、B2、C ，烟酸，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，被称为“民间圣果” 。用黑桑葚泡水喝，可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。早晚一杯，排除肝毒远离肝硬化。

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3、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒；有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，长期坚持饮用，给你一个更健康的肝。菊花茶中金丝皇菊十分珍贵，它里面含有丰富的硒元素，而这种元素对于修复肝细胞和排出肝毒的促进作用十分显著。每天下午来一杯，不仅能给肝脏大扫除，还能疏肝解郁，让自己心情变好。

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4、黑蒜
黑蒜可以很好的保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，因为黑蒜有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤进而能够保护肝脏，而黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中毒有抵抗作用，所有可以提高肝脏的解毒功能哦。黑蒜还含有硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量，从而达到养肝护肝的目的。

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5、三七粉
人参补气第一，三七补血第一。三七粉能改善肝脏微循环,减轻肝损伤,保肝护肝促进肝脏分功能,完全解除和排除人体毒素。三七具有抗肝损伤作用，三七也具有抗肝纤维化作用，能够解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏微循环,增加血流量。

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6、蒲公英茶
蒲公英性寒，能清热解肝毒，如果用它的叶子泡水喝的话，能够很好的降肝火，解肝毒，清洁和保护肝脏，经常喝一喝，给肝脏做个大扫除。蒲公英含有大量人体所需微量元素，长期喝能够很好的排出身体毒素，缓解肝脏压力，预防酒精性脂肪肝。蒲公英根茶能够清热解毒、利尿散结，可以很好的降肝火、清肝毒，给肝脏清理毒素。对于经常喝酒造成的肝功能损伤，能清理肝脏多余毒素。分页标题
7、玉米须茶
很多人忽视了玉米须的药用价值，利尿消肿，治疗各种慢性疾病，养肝利胆。玉米须治疗各种慢性炎症，含有的黄酮可以加快身体毒素的分解，排毒护肝脏。玉米须是天然的消炎药，具有很好的消炎作用，可以治疗各种慢性炎症，其富含的黄酮可以加快身体毒素的分解，排毒护肝脏，其营养成分比玉米还要高，能够快速分解体内的毒素，加速毒素排出。

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8、黑桑葚
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物。平时吃上几颗桑葚干能滋补肝肾，防止血管硬化。

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