社会是我哥健身3年，蜕变成魅力型男，同样170斤，差距一目了然

_本文原题：健身3年，蜕变成魅力型男，同样170斤，差距一目了然
健身3年，蜕变成魅力肌肉男，同样170斤，差距一目了然
每一个男性朋友，他们都希望自己能够拥有魅力的身材，这样可以帮助提升魅力值，还能吸引异性的目光。
然而现实中大多数男性朋友平时没有太多的时间去健身，导致随着年龄的增长，慢慢的从原来的帅气小伙变成了以后的油腻大叔。
不得不说一个人的身材真的可以为其加分，不论是在工作上还是在日常生活中，因为没有一个女性朋友希望自己的另一半如此的油腻。
在这里希望各位男性朋友一定不要再懒惰，还是好好的管理一下自己的身材吧。

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接下来就来跟大家分享一位成功的健身经历，他是一名28岁的小伙子，通过三年的健身，他让自己成功的变成了肌肉男，而且魅力十足，浑身散发着荷尔蒙。
通过照片可以看出以前的他虽然说不至于过于肥胖，但是也略显沧桑，有点油腻感。
这名小伙身高182厘米，体重85千克，也就是说有170斤。经过三年健身之后，他的体重依然是在85千克，但是经过前后的身材对比，差距一目了然。
相信如果让很多朋友作出选择的话，同样的是170斤，他们会选择后者充满肌肉的男性，让人更加心动。再加上修长的大长腿，浑身的肌肉让人不禁羡慕。

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通过三年的时间，不论是从一个人的身材上还是从颜值上都发生了翻天覆地的变化，减肥健身堪比整容这一点说的一点都没错。
一个男性朋友又有好的身材，即便是走在大街上都会十分的惹人注目。
自从爱上健身之后，他每天都会在社交平台上分享自己健身的点点滴滴，通过分享让他来见证自己一步步的改变。
通过健身他也拥有了自己漂亮的女朋友，二人看上去非常的搭配。一个拥有强壮的身材，一个拥有超高的颜值，简直是俊男靓女，让人好生羡慕。

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在这里他愿意分享自己三年以来的健身的点点滴滴，只希望可以帮助到有需要的朋友。
第1点建议是每天都要充满正能量，每天都要给自己加油打气，相信自己可以通过健身来改变人生。
第2点一定要做好一份详细的健身计划，适合自己的才是最好的。如果不知道何种训练方式适合自己，可以请教一个专业的健身教练。
第3点一定要把健身当做毕生要做的一件事情，不可以因为短期内收获到了健身的效果就开始放弃。

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第4点一定要控制好自己的饮食，尤其是对一些增肌的男性朋友，一定要少喝酒，少抽烟，少吃高热量高脂肪的食物，同时记得按时作息。
第5点，也是最重要的一点，一定要有坚持下去的信心，一定要有毅力。
【社会是我哥健身3年，蜕变成魅力型男，同样170斤，差距一目了然】最后预祝大家都能够练出自己想要的身材，都能够收获自己最爱的另一半。