健康全球新发胃癌42%在中国？少做这3件事，你的胃真的吃不消！ |癌症|胃癌|

不知从什么时候开始，慢性胃病逐渐出现在了青中年人群身上；
而且胃癌似乎也进入了爆发期，每年全球新发的胃癌患者中，有42%都来自于中国！
根据我国易患的癌症排行榜中，胃癌已经成为仅次于肺癌的第二大类！
临床上，青中年胃癌患者屡见不鲜，且胃癌和其他癌症类型相似，早期很难被患者察觉，甚至是没有任何的异常。
即便是病情已经进入发展期，出现各种不适后，患者也会误认为自己是患上了普通的胃病，再加上对胃镜检查的恐惧，最终在胃癌中晚期才被确诊！

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发展至中晚期的胃癌，基本都已经出现了浸润和转移，预后效果也相对较差。特别是晚期胃癌患者，五年内的生存几率甚至不足10% ，从发现晚期胃癌到死亡，有的连1年的时间都无法坚持！
所以，对于胃癌来说，预防大于治疗。
远离加速胃癌到来的坏习惯很有必要，特别是以下几个：
第一，不良的饮食习惯
不良的饮食习惯是促发慢性胃病、胃癌的凶手之一！这包括了三餐不规律、暴饮暴食、不吃早饭等。
这些坏习惯都可打乱胃酸分泌，特别是不吃早饭的人群，在经过一夜调整之后，胃本身就已经处于放空的状态，如果没有及时补充食物，胃酸就可直接腐蚀胃粘膜，从而诱发慢性胃炎、胃溃疡等问题。

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对已经出现胃炎的患者来说，还可向着萎缩性胃炎、肠化生方向发展，最终诱发胃癌。
三餐不规律，每餐间隔时间过长，不仅会导致胃酸分泌紊乱，同时还会不可避免的出现吃饭快、暴饮暴食等问题。食物没有经过充分咀嚼就进入了胃内，加重胃消化负担的同时，某些坚硬食物还可反复损伤和刺激胃黏膜，久而久之胃内细胞DNA就可能会出现变异。

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第二，食物选择不健康
现代年轻人的饮食，多是以重口味、辛辣刺激、烧烤油炸一类为主，特别是夜宵选择最常见的就是烧烤油炸类。
然而，这些食物都对胃部健康不利，比如食物中盐分过高，可直接损伤胃黏膜，且反复腌制后的食物，还存在大量的亚硝酸盐成分，进入机体后又可转化为一级致癌物“亚硝胺” ，这也是消化道癌变的凶手之一。
而油炸烧烤一类的食物，在经过反复的高温加工后，食物原有的营养成分已经被完全破坏。
这类食物都属于高热量、难消化种类，不仅会加重肠胃的消化负担，同时还存在着大量的致癌物质，这包括了苯丙芘、丙烯酰胺类，后期患癌率也会因此升高。

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第三，熬夜一时爽
在熬夜的过程中，交感神经一直都处于高度兴奋的状态，而胃也不能及时休息，反而是不断的运转和工作，胃酸分泌量有明显上升，容易对胃黏膜产生腐蚀，从而诱发胃炎或胃溃疡一类疾病。
在熬夜工作时，很容易产生吃夜宵的欲望，大量进食后入眠，食物停滞在胃内，又会刺激胃液的大量分泌，久而久之各种慢性胃病就会接踵而至。

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同时，熬夜还会打乱机体内分泌、降低自身的免疫能力，免疫能力越来越差，系统无法及时甄别病变的细胞并将其清除，对慢性胃病患者来说，后期癌变率也会有所升高。分页标题
从科学角度来看，胃癌的出现主要就是和慢性胃病有关系，而慢性胃病发作又和长期的不良生活、饮食习惯等分不开关联。
【健康全球新发胃癌42%在中国？少做这3件事，你的胃真的吃不消！】想要身体健康、远离胃癌困扰，首先要做的就是合理饮食、科学生活，如此才能够维持机体健康。