宝宝夏季给宝宝喂奶，一定要注意这个细节 |母乳|母亲|

夏日炎炎，哺乳期的妈妈每天下班回到家都会汗流浃背。
老人说： “先洗个澡，洗干净了再给宝宝吃！卫生！”
可是，中医说： “洗完澡不宜立刻哺乳！热奶会侵害婴儿的脾胃！”
那么，哺乳期的妈妈们，洗完澡能喂奶吗？刚洗澡就喂奶有什么影响呢？

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哺乳妈妈浴后不宜马上哺喂
一方面是由于：中医提及热水洗浴，体热蒸腾，乳汁为热气所侵， “热乳”可能会伤害到婴儿；
或者是妈妈用冷水洗澡，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷，其质和量发生相应改变。婴儿吃了这样的母乳容易脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。
另一方面，我们不妨说一下：为什么要洗澡呢？多半是之前有剧烈运动出汗、焦虑需平复心情等原因。而这些原因恰恰是不适宜哺乳的。
因此认为：浴后20-30分钟再哺乳为宜。

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喂奶的注意事项
（1）喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。
这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适，还有可能导致乳腺炎，而且还会反射性地引起泌乳减少。
（2）给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上。
也可以让宝宝坐在母亲腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，以防止溢奶。
（3）若宝宝含着乳头睡着了或是由于某些原故不得不中断宝宝吸吮时，可将母亲的一个干净手指轻轻按压宝宝嘴角，使乳头从宝宝嘴中脱出，切不可用力把乳头硬拉出来，以免伤害乳头。
（4）母乳喂养不必加喂水，母乳含有宝宝所需的全部营养成分，其中包括水和维生素。

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夏季饮食注意事项
不能因为天气热就什么也不想吃，只喝点汤或是吃点粥，这样会导致营养不良，不利于宝宝的健康成长和发育。
不要吃辛辣食物，会导致身体上火，容易引起口腔或是咽喉炎症。
少吃冷饮，冷饮对女性子宫伤害很大，产后是子宫的恢复期，不能因为夏季天气热图个凉快就乱喝冷饮，这样对身体健康很不好。
三餐都要注意营养搭配，有荤有素，不要出现桌子上全荤或全素的现象。
炎热的夏季，对于喂奶的宝妈来说，会变得烦躁不安起来，而这种不良的情绪会影响到乳汁分泌。所以宝妈们一定要保持好心情，这样才会对宝宝有好处。
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