美食天下做饭食谱家常菜做法大全它刮油效果好,等于“天然泻药”,隔天排臭便,小腹不鼓了,口臭没了


时间过得真快 , 转眼间五月下旬了 , 炎热的夏季马上要来临了 , 大家的减肥成功了没有 , 不过呢 , 减肥并不是一天两天的事情 , 大家一定要有毅力哦 , 在减肥这段时间 , 大家一定要管住自己的嘴巴 , 平时再适当的运动 , 这样就能轻松瘦下来 , 这次呢 , 小馋猫为大家带来一道美食 , 它就是爆炒魔芋豆腐 , 一道色香味俱全的美食 , 一起看看吧 。 它刮油效果好 , 等于“天然泻药” , 隔天排臭便 , 小腹不鼓了 , 口臭没了 。

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魔芋豆腐在生活中很常见 , 经常吃一盘对肠道特别好 , 炎热的夏季不妨吃点魔芋豆腐 , 能够清热解毒 , 还能提高自身的代谢情况 , 魔芋豆腐的吃法很多 , 像爆炒魔芋豆腐 , 凉拌魔芋豆腐 , 或者涮火锅 , 都有着丰富的口感 , 下面呢 , 一起来看看爆炒魔芋豆腐的做法吧 , 简单快速 , 几分钟就装盘 。

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我们做这道爆炒魔芋豆腐的时候 , 先把主要的食材准备好 , 魔芋豆腐一块 , 盐适量 , 鸡精少许 , 大蒜一头 , 食用油适量 , 红辣椒少许 。
1 , 首先 , 我们将魔芋豆腐放在清水内冲洗干净 , 沥水后 , 把魔芋豆腐切成块状 , 放在干净的容器内 。
2 , 这个时候 , 把大蒜 , 红辣椒清理干净后 , 切成颗粒形状放在盘中 。

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3 , 紧接着 , 热锅内倒上适量的食用油 , 放上大蒜 , 红辣椒爆香后 , 再把魔芋豆腐放锅中 , 旺火继续的翻炒 。
4 , 最后 , 倒上适量的盐 , 鸡精进去 , 食材炒到断生 , 入味后就可以装盘了 。

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这道爆炒魔芋豆腐的做法是不是很简单呢 , 魔芋豆腐是一道减肥食材 , 同时又是养生的食材 , 夏季多吃清爽可口 , 有润燥生津的功效 , 魔芋豆腐的热量 , 脂肪很低 , 多吃能够降低胆固醇 , 还能减少脂肪的吸收 , 有助于防止赘肉的形成 。

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另外 , 魔芋豆腐中的矿物质 , 多种维生素 , 氨基酸等成分 , 都是人体需要的营养 , 有助于防止便秘吗 , 改善口臭 , 又能降血压 , 降血糖等 , 魔芋豆腐的吃法很多 , 喜欢的话不妨按照自己的方式做这道菜哦 , 保证能爱上它的味道 。