妇科博士doctor吕备孕专题 如何养个好卵泡,应该吃些什么呢?别小看了韭菜哦


好卵泡 , 吃出来!
大家好 , 我是妇科博士吕医生 。 民以食为天 , 想要养个好泡泡 , 先从你的饮食调整开始吧:1、动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血制品不仅可以提高淋巴细胞的吞噬功能 , 还有补血作用 。 2、鲜蔬瓜果:它们所含的生物活性物质可以改变血液的酸碱度 , 防病排毒最显著 。 3、海产类:海鱼、海带、紫菜等碱性食物 , 其所含的优质蛋白质能协调内分泌机能 , 提高泡泡的数量和质量 。 4、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分 , 既可温中养血 , 又能温肾暖腰膝 。 5、豆类:豆类食物含多种维生素 , 能清除体内致畸物质 , 促进性激素生成 。 记住 , 均衡搭配 , 适量食用 , 才是王道 。
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