健康帮助女人变美的3种排毒食物，多知道一种，就少花一份冤枉钱！ |保健|饮食|

人每天都会吃五谷杂粮，常吃五谷杂粮，谁能保证身体没有毒素存在呢？但是对于女人来说，身体排毒是非常有必要去清理的。很多女人都在纠结，平时采用什么排毒的方法，大家对排毒的方法都知道的很少，大家可以选择的排毒食物其实不少的，可以帮助清理体内的毒素，带走你身体中的垃圾，让你远离疾病，全身轻松。

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1、绿叶的蔬菜，这种蔬菜一般都是碱性的，可以帮助我们综合身体中饮食产生的过多的酸性物质，这样有助于我们身体到达一个相对酸碱均衡的状态，这样可以清除血液当中的有毒物质，平时大家可以选择食用油菜，大白菜，甘蓝，菜花。

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2、粗粮，平时大家主食基本上都是白面和大米。其实可以适当的选择一些土豆、玉米、红薯来吃，润肠通便过程中可以带走身体的毒素和垃圾，而且这些食物益于人体吸收，并且能够提高身体的免疫系统机能。
【健康帮助女人变美的3种排毒食物，多知道一种，就少花一份冤枉钱！】

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3、葡萄酒这种酒类对于血管是存在一定的保护作用的，而且它属于碱性的饮品，可以帮助综合身体中的酸，而且利尿，有助于身体排毒。

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4、豆豉这种食物可以帮助消化系统促进消化，提高脑力，可以保护我们肝脏，利于身体解毒，吃这种食物可以加快新陈代谢，这样对于清理血液中的毒素是很有好处的，而且能够预防血栓，降低老年痴呆的发生率。
女人天性爱美很正常，排毒也是重要的一项活动，选择上面几种排毒食物，能够少花去美容院的钱！