『鸡胸肉』马上高考了,这道菜简单易做,酱香浓郁孩子超喜欢,为高考加油

马上高考了 , 这道菜简单易做 , 酱香浓郁孩子超喜欢 , 为高考加油!

『鸡胸肉』马上高考了,这道菜简单易做,酱香浓郁孩子超喜欢,为高考加油
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今年马上又到了高考的季节 , 因为疫情的原因 , 延后了一个月的考试 。孩子的学习也日渐紧张 , 还清晰的记得 , 孩子高考的那半年 , 真是特别辛苦 , 从早上6点上课到晚上10点才下课 , 一天看着都累 。在这个关键的时候 , 妈妈们做好孩子的后勤工作最重要 , 那就是做孩子喜欢吃的饭菜 , 把身体养得壮壮的 , 为高考加油 , 考一个好的成绩 。鸡胸肉很多人都很喜欢吃 , 做不好会发柴 , 这样多加一步 , 鸡肉滑嫩 , 酱香浓郁 , 十分的下饭好吃 , 米饭都会多吃一碗 。

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所用材料:鸡胸肉1块 , 葱末 , 姜末 , 海鲜酱 , 生抽 , 玉米淀粉 , 蛋清 , 花生油 。
做法步骤:

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第一步:鸡胸肉洗净 , 切成小丁 。鸡肉含有维生素C、E等 , 蛋白质的含量较高 , 而且好消化 , 很容易被人体吸收利用 , 可以增强体力、强壮身体 。

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第二步:鸡胸肉中放入玉米淀粉和半个蛋清抓匀 , 腌渍一会 。

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第三步:锅烧热放入花生油 , 下入葱姜炒香 , 捞出 。

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第四步:倒入鸡胸肉滑炒到发白 , 然后再加入葱末姜末炒匀 , 然后倒入海鲜酱 。

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第五步:炒匀即可关火 , 海鲜酱里有很高的盐分 , 就不需要再加入盐 , 如果炒的量很多 , 也可以稍微加盐调味 。
第六步:出锅装盘 , 直接上桌即成 , 每次上桌后吃得连汤汁都不剩 。这菜简单2步就做好 , 低脂鲜香又下饭 , 米饭都多吃一碗 , 孩子喜欢 。
峰儿话语:
【『鸡胸肉』马上高考了,这道菜简单易做,酱香浓郁孩子超喜欢,为高考加油】1 , 鸡胸肉很好熟 , 煸炒的发白基本就差不多了 , 在炒制之前用淀粉和蛋清腌渍 , 可以让即溶口感更好 。
2 , 炒制的时候 , 海鲜酱很提味 , 如果没有也可以用甜面酱或者豆瓣酱代替 。