『肠胃』让家人常吃4种清毒素的食物，抗癌还能增强免疫力，还养肠胃食物|肠胃|癌细胞

癌症之所以可怕，是因为癌细胞在体内肆虐的时候，身体会产生一系列的反映，而对于这些症状，我们只能默默的接受，会让身体变的十分痛苦的，为此来说，不想它们影响到我们，还是要多吃一些防癌的好食材才对。

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食物一：红薯
其实吧，红薯的营养也是非常丰富，特别是膳食纤维，经常吃可以帮助我们抑制体内的癌细胞，可以很好的预防乳腺癌和结肠癌的发生。

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食物二：菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动非常有好处，有利于排便，减少代谢垃圾在体内存留的时间，这样能有效的预防癌症。

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食物三：香菇
平时可以炒着吃也可以炖着吃，挺好吃的，还有香菇含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。此外，还有良好的抗癌和预防流感的作用。

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食物四：玉米
真的很不错的一种粗粮，看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮，而且玉米含有大量的硒和镁元素，镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，还有就是玉米中含有谷胱甘肽，能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。
【『肠胃』让家人常吃4种清毒素的食物，抗癌还能增强免疫力，还养肠胃】当然，食物抗癌虽好，但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息，拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食，不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等，外加上合理的运动，才是预防癌症最有效最健康的方法。