老程健康谈TB|夏天一热，手脚就长小水泡？中医：别以为是上火，可能是湿气重了

夏天天气一热，有些人手上，脚上就会长出一些小米粒一样大小的小水泡，晶莹透亮，还很痒。
若不去管它，过一段时间它会消失，但是接着长过水泡的地方就开始脱皮，露出嫩肉，会感觉到疼。而且这种小水泡还会反复发作，真是让人苦恼。那么这些小水泡到底是什么呢？
其实这些小水泡，学名叫做“汗疱疹” ，是一种过敏性皮炎，是湿疹中的一种。好发于手上，脚边缘等部位，长出水泡的部位还会伴有灼热感和瘙痒感，哪怕什么也不做，水泡里的液体也会在1到2周后变干，然后就会开始脱皮，并且还会反复长。
不仅影响美观，还有可能会造成感染，使得手脚肿胀疼痛。

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为什么汗疱疹好发于夏季呢？
因为它本身是湿疹大军中的一员，而湿疹就喜欢在季节交替时发作。到了夏季天气闷热而多雨，使得空气潮湿，霉菌容易滋生所以容易使得汗疱疹多发。
还有和病人的情绪有关，不良情绪也会成为诱因。此外和个人容易过敏也有关。

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中医认为，这些小水泡都与体内湿气过重脱不了关系。而湿气重不仅会导致身上长小水泡，长痘，长疙瘩，还会对身体健康造成很大的危害。
想要祛湿，可以经常用热水泡脚，有助于排出体内多余湿气。因为用热水泡脚，可以让脚部血液循环加快，这样通过出汗使得身体内多余的湿气可以一并排出。
也可以经常吃些有利于排湿的食物，比如薏米，赤小豆，芡实等。可以经常喝些姜糖水，可以起到活血化瘀，补气养生的功效。

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因为汗疱疹瘙痒很明显，有的人痒不过就会用手去挤水泡，或是把手掌放到桌子来回摩擦止痒，这些都是不对的。
汗疱疹是皮肤深层发出的小水泡，在很多时候都是多个水泡聚集在一起的，而春末夏初之时，气候湿热，万一没有挤好，就会造成感染，加重病情。
此外，还要注意不要接触强碱性的物质，像肥皂，洗洁精等最好不要直接与手接触。还有要注意的是，脚上长汗疱疹的病人一定要穿全棉的袜子，不要穿睛纶或是化纤的袜子。
因为汗疱疹是一种过敏性疾病，所以它就容易反复发作，想要预防关键在于提高自身的免疫力，坚持运动锻炼，保持良好情绪，不熬夜，保持良好的作息。
当你的免疫力增强后，过敏性的疾病也就会离你远一点。

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对于汗疱疹除了使用药物以外，也有一些家常小方法来改善。
1、巧用大蒜
因为大蒜中含有大蒜素，可以起到杀菌消毒的作用。所以可以取两瓣大蒜，将它捣成蒜泥，然后把捣好的蒜泥涂抹在水泡上，这样坚持涂上三到五天后，就会发现小水泡会慢慢消失了。

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2、巧用生姜
将生姜剁碎后加入到50度以上白酒或是酒精中浸泡两小时左右，然后将泡好的生姜水涂抹在小水泡上，反复涂抹多次，这样坚持三到五天，就可以让小水泡消失。

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【老程健康谈TB|夏天一热，手脚就长小水泡？中医：别以为是上火，可能是湿气重了】分页标题因为生姜可以杀菌和祛湿活血，而酒精也有杀菌消毒的作用，两者相加，效果加倍，所以对于小水泡有着很好的效果。