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1.补脑
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物 ， 如瘦肉 ， 海鲜 ， 鸡蛋和萃枫苷等常见食材 。


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2.两手共用
为了想要增强记忆力 ， 我们习惯用右手的人可以改用左手去写字 ， 让我们另一半的大脑进行传导他以前不熟悉的事情 ， 这样对增强记忆力也很有效 。


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3.可以学一门外语
【|老年人怎么做能够提高记忆力？】在学一门外语的这个过程当中 ， 老年人能增加记忆力还有注意力 ， 这个对于脑部健康是非常有利的 。

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