与时光漫步|保持好身材是一种了不起的能力

2015年的时候，身高1米55的我长到了120斤，那时只是觉得穿的衣服紧绷了一些，还未意识到自己体形完全走了样。
真正打击到我的就是那年春天，褪去冬装的妖精闺蜜们穿上春天的裙装，邀邀约约去万灵花海照相，看到相片中的我凸起的肚腹和粗壮的手臂，那虎背熊腰的模样让我真想把自己眼晴蒙住。
借工作太忙懒于运动，因工作太累不断地用食品慰劳自己。
终于，曾经娇小玲珑的我，身材变得不堪目睹。
【与时光漫步|保持好身材是一种了不起的能力】

本文插图
懒惰是个很奇怪的东西，它让你很舒服，让你以为那是安逸，其实它在悄悄地把你变成你自己都不喜欢的样子。
人生的其它方面若糟了可能是其它方面的原因导致，若体重与身材保持不好，那得怪自己了。
现在，我体重保持在100斤的样子，差不多降了20斤下来。肚腹平了很多，背膀子也不厚了，穿起衣服也比原来好看多了。
最重要的是，原来经常感冒，现在也难得一回来烦扰我了；原来很恼火的过敏性鼻炎，也不再那样频繁发作了。
身上的肉长上去容易，减下来难，我没靠打针，没有吃药，没用过任何减肥产品，保持了身材，还收获了健康，你一定惊?"那你是怎么做到的？"
不要羡慕我，因为好身材里浸泡的全是汗水，那也是倍受折磨的结果。
我至今无论加班多晚，从没有宵过夜，也告别了我喜欢的甜品，但我会认真地吃好一日三餐，为健康不能让自己饿。除了工作和睡觉，其余时间，不在健身，都在去健身的路上。

本文插图
"说得容易，做到难！"
这个话说得相当对！否则，多少人的减肥梦也不至于在半路中流产。
殊不知，我从那时起，就在跟自己较劲，与自己意志力作斗争，与自己死磕到底，直到在又苦又累的日子里，运动成为了我的习惯。
记不得在哪本书上看到过"活明白的女人，从来不和别人较劲，都是在和自己死磕。 "我就是活得这么明白的女人！
如果你想像我一样，确保健康和体形不膨胀，那么我给你几点受用的建议：
首先，你的内心要有足够的渴望。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑，鼓舞自己去坚持。
其次，你要坚信厚积溥发的道理。很多事努力了也不见得会有什么好结果，不要奢望立杆见影的效果，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那个变美变好而又遥不可及的梦想。
最后，你要尝试自律。这时你会发现过程太艰难，那是在跟自己撕扯，与自己较劲，但我告诉你，把行动变成习惯，那是自律的不二法门。
关于自律，建议你看《自控力》这本书，书中说，人最好的生活状态就是自律。自律的人能够很好地掌自己的生活和工作，你若学会了自律，那真的是了不起能力。
朋友唐若曼的女儿洛羽，目前在澳门读硕，每天五更起床，零点睡觉，一边读书，一边经营自己的新媒体事业，读书、工作、健身、爱好一样不落下，样样干得漂亮。
自律给她物质和精神都带来非常好的收益，每个人一天的时间都是一样多，而她的时间管理得非常好，人生也象开了挂一样。

本文插图
她妈妈跟我说，这姑娘在澳门读书的一切费用自行负责，去年还在她的银行卡上存了8万。分页标题
即使我们模仿不了她那样的开挂人生，但我们保持好身材的目标总还是可以实现。
但凡那些能控制好自己身材的人，多半做什么事情也能成功，因为，这份维持好身材的背后，藏着一个人的自律、忍耐、坚持、克制以及高要求，这些品质不管用来做什么事情，都足以让人如虎添翼。
保持好身材的背后，是一种了不起的能力。
我是“与时光漫步” ，关注我，在时光中与你相约，探讨人生，分享生活。 #情感写作小能手#