质爱情感|质爱情感：感情里总是患得患失？3招教你扭转关系格局！

前几天好友聚会时，闺蜜自嘲了一句：
“我单身的时候明明脾气还挺好的，现在谈了恋爱，反而总是因为一点小事生气，自己都觉得不像自己了。 ”
她谈恋爱之前为人大方爽朗，做事也有主见，从不含糊拖拉。
可自从谈了恋爱后，就跟变了一个人似的，整天就只会围着男友转，看到有女生和男友说一句话就吃醋，可又不敢抱怨男友。
我之前做咨询的时候，也遇到过不少类似的情况，谈恋爱前女生一个人活得开心，但恋爱后却因为太过在意男友，又得不到对方回馈，于是总生闷气。
尽管这些人的具体情况各不相同，但有一个共同点：那就是这些女生，基本上都处于关系里的感情低位。
处于感情低位的女生容易患得患失，被对方牵着鼻子走，提出的要求经常得不到回应，容易被忽视，不被在乎。
因此，我们今天就来讨论一下，该如何才能从感情低位逆袭到高位，扭转局面。
1改变低位思维
恋爱中的低位者，往往会在这段感情中表现得更在乎，时常患得患失，害怕别人抢走对方。
但有这样的想法，其实并不代表你就真的爱对方爱得刻骨铭心，无法接受失去对方，很可能只是低位思维在做怪。

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心理学上有个说法叫“归因” ，指人们对他人或自己行为原因的推论过程。
具体地说，就是你怎么解释别人或自己的行为过程。
低位者习惯把问题归结在一些主观因素上，并且形成弱者心态，这就是低位思维。
想要从低位逆袭成高位，我们就要改变低位思维，学会客观归因。
我先举个例子，说一下低位思维和客观归因的差距。
比如对方最近回复你的消息都很慢，他的解释是工作太忙了，顾不上看手机。
低位者会主观归因：
“工作再忙看一眼手机的时间总有吧？他只是拿工作当借口，就是因为不想和我说话才回得这么慢，他是不是想和我分手了？”
而客观归因是：
“他最近工作真的很忙，那我这段时间就少打扰他了，等有空再找他吧。 ”
低位思维会让你容易一惊一乍，就算是很小的事情，也会被你不断放大，自己吓自己。
所以我们要改变低位思维，遇到事情时尽量客观，可以尝试从外人的角度来看待问题，而不要被主观想象拖着走。
不要有“受害者心理” ，别总觉得对方会伤害自己，要把生活重心放回自己身上。
2降低需求感
有些女生会疑惑，我想要什么男友都送我，但就是太忙了没时间陪我，这算是低位还是高位？
其实想分辨很简单，在关系里对感情需求高的往往是低位者，对感情需求低的则通常处于高位。
现在我们想从低位逆转到高位，那我们就得降低需求感。
否则你表现得越需要对方，得到的反而会越少。
所以，别再没完没了地给他打电话发消息了，也不要他一不秒回就气急败坏，更不要总说：
“我这辈子最爱的人就是你了，我不能没有你，你不要离开我好不好？”

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你以为对方会被你说的情话打动，可事实上你说得越多，对方就越觉得你跑不出他的手掌心。
感情中的高低位，原本和自身价值有直接关联，可当对方觉得完全拿住你了，没有任何危机感时，你的价值也自然而然降低了。
在《延禧攻略》中，皇后直到最后都不明白，为什么自己这么爱皇帝，可花了十几年都没得到皇上的爱，而魏璎珞却能让皇帝念念不忘。
魏璎珞的回答不可谓不发人深省：
“你一往情深，可为什么要告诉他呢？先说出口的人，就已经输了。 ” 分页标题
让你降低需求感，并不代表不能够说出你的爱意，只是希望你能有所控制，不要令对方觉得你离不开他。
3打破对方预期
很多时候，感情中的低位者，往往是更听话的一方，或者说是顺从者。
对方提出要求后，尽管内心不愿意，可最后还是会选择服从，不会拒绝或者反驳。
这是因为低位者更害怕失去对方，所以愿意做出妥协。

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然而，如果你妥协的次数太多，对方就会觉得这是理所当然的，你就该答应他一切有理或者无理的要求，而不会考虑你个人的真实想法。
想要改变这种局面，我们就要降低服从性，打破对方预期。
如果你担心突然表现得太强硬，会伤害感情的话，也可以采取委婉一点的方法，来慢慢让他接受你的改变。
比如你们俩一起出去逛街累了，想找地方吃饭，可能之前一直是他说了算，那你就可以提提自己的意见：
“之前有朋友向我推荐这附近一家餐厅，说那里的牛排做的很好，要不我们去试一下？”
不要觉得这事无所谓，一旦你一直处于服从的一方，话语权只会越来越少。
从感情低位逆袭成高位并不难，关键是心态的改变。
【质爱情感|质爱情感：感情里总是患得患失？3招教你扭转关系格局！】在一段关系中，主动的人才有话语权，女生想要掌控一段关系，就得先学会从接受者的角色到给予者的角色。
你要学会不卑不亢，想要什么就自己主动地去争取，为自己增加筹码。
毕竟，势均力敌的爱情才能维系得更久。
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