梦笔三生|不想体内癌细胞找上你，饮食中多吃它们，除去体内垃圾废弃物

身边不断地有癌症的出现，时刻在警示了那些吃东西不注意的人！而且，现在的我们都应该清楚，这癌细胞多数也是由这嘴吃出来的呢，所以啊，不想让身体受到影响，到是可以多吃着点下面的好食物才是。

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食物一：红薯
烤红薯是大家都比较爱吃的，不过我自己不是那么喜欢吃，更喜欢的就是喝红薯粥，真的蛮好吃的，还有它含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

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食物二：大蒜
大蒜，在生活中有很多人非常讨厌大蒜的味道。但是大蒜却是我们杀菌消毒的好帮手。而且大蒜中含有大蒜素和元素硒。可以帮助我们提高免疫力，预防癌症的发生。

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食物三：洋葱
虽然说我自己不大喜欢做，不过吃的话还是蛮喜欢的，同时它不仅可以当成蔬菜吃，也可以作为一种调味料，再者它不仅可以帮助我们降低血液中的胆固醇，而且还含有丰富的硒元素，这种微量元素是人体中多种酶的合成元素，能够帮助人体抑制癌细胞的生长，同时，硒元素也有很强的抗氧化性。

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食物四：麦麸
大家可能不会吃的太多，但是它也是五谷杂粮里面的一种，还有就是麦麸是小麦主要营养成分的“仓库” ， B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
【梦笔三生|不想体内癌细胞找上你，饮食中多吃它们，除去体内垃圾废弃物】要说起来，这腌肉也是大家都比较喜欢吃的，不过这样的食物也要少吃点，其腌制食品中都含有一种物质叫做亚硝酸盐，当然，人体如果少量的摄入亚硝酸盐并不会出现健康问题，但是人体长期摄入过量的亚硝酸盐，会在人体内转化成亚硝酸胺，这是一种强致癌物！