有料健康驿站|孩子脾胃差，如何养护，医生提醒：2招家长可学习

孩子在成长的过程中，没有几个是不生病的，经常出现的病痛就是脾胃差了。尤其是在饮食上不注意的家长，孩子就会经常出现消化不良、呕吐、食欲不振的情况，到医院检查的时候，医生都会说是孩子的脾胃出现了异常。
不能正常的分解和吸收食物的营养成分，对身体产生的毒素也不能很好的排出体外，孩子就会表现为不愿意吃东西，精神不佳。这个时候一定要引起家长的注意，孩子如果出现脾胃差，如何能够很好的养护和调理，这2招一定要学会。

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孩子出现脾胃虚弱，家长们应该怎么办？中医教给你做这两种粥在短时间内养出好脾胃，孩子身体更健康，家长可以一起学习一下。
第一、红枣小米粥
有些孩子吃得多就是不长肉，主要是因为自身的脾胃功能比较虚弱造成的，也就是说他吃到肚子里的东西没有得到充分的分解和吸收，导致这些食物的营养流失量太大了。人体需要的营养自然也是跟不上的，身体就会变得越来越瘦弱，还会出现不同程度的营养不良。
如果家长们想要改善这一种现象，就需要给孩子吃一些比较容易消化而且营养丰富的食物，从而达到养胃的目的。营养价值高又好消化的食物就属小米粥了，小米粥本身是非常容易消化的，它属于五谷杂粮，另外我们搭配一些红枣可以补气血和养胃，这两者放在一起熬成粥，每天早上坚持喝，对治疗孩子脾胃虚弱有一定的功效。

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第二、莲子山药粥
莲子山药粥也有健脾胃的功效，跟我们介绍的红枣小米粥在养胃方面都是一样的。莲子山药粥也非常容易消化，营养价值更加丰富，莲子和山药对于增加身体营养都是一种不错的食材，它们可以促进消化健脾养胃，对于脾胃虚弱的人来说，生活中就应该常备这些食材，坚持每天能够喝上一次这种粥，胃肠道就能得到很好的调节。
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家长们想让自己的孩子身体越来越强壮，首先就要从保护孩子的脾胃入手。因为脾胃健康了，才可以促进消化吸收和排泄功能，那么身体自然也会吸收更多的营养，吃进体内的食物转化率高也就不会浪费了，孩子的身体也会越来越健壮，再加上适当的锻炼就会健健康康的不生病。