风湿杜医生|夏天到了,痛风高发期也来了,搞定痛风,牢记“三字经”

痛风
痛风这个词近年来很多的被人们所提及，一方面是因为痛风的患病人数呈逐年上升趋势，得痛风的人越来越多，另一方面也是因为得病的人多了，人们也及越来越了解这个疾病。

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【风湿杜医生|夏天到了,痛风高发期也来了,搞定痛风,牢记“三字经”】
痛风不发作，牢记“三字经”
管住嘴，迈开腿，多喝水，药莫推;
慎房事，心态对，勤泡脚，早点睡;
禁海鲜，莫沾酒，远内脏，健康有;
高嘌呤，菇类类，各种豆，有鸡精;
银耳猛，紫菜强，菜花高，干果盛;
发病期，全素食，平稳后，肉要少;
勤活动，宜有氧，忌激烈，选对项;
快步走，单车游，游泳好，跑步牛;
多喝水，最重要，温开水，属它好;
淡茶水，柠檬泡，软饮料，不喝妙;
消炎药，止疼药，视情况，量渐少;
扶他林，慎秋水，疼痛重，安康信;
要降酸，有苯溴，新非布，旧别嘌;
新非布，效果好，副作用，属它少;
勤检查，降四高，并发症，早治疗;
衣宽松，防伤着，重保暖，莫烦躁;
神医来，仙药至，骗咱钱，全是套;
认真看，仔细瞧，找对路，才是高。
最后，送各位痛风病友一首歌：酒是粮食精，嘌呤含量高;饮水碱性水，尿酸慢慢降;饮料要少喝，咖啡茶适量;蛋白不可少，脱脂最合适。