健康与美丽|医生提示：体内有癌，手上或有3种异常，发现一个，及时去查一下

提起癌症，每个人都是谈之色变，癌症在发展过程中，会带来严重的身体损伤，尤其是中晚期癌症想要治愈的难度非常高，因此大家在平时不能忽视身体的任何异常，因为身体异常的表现，可能是疾病的信号。尽可能地做到早察觉，早治疗。你知道吗？人体内是否罹患肿瘤，有时看一眼手部状况便知。我们一起来看看吧。

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医生提示：体内有癌，手上或有3种异常，发现一个，及时去查一下！
杵状指
平时生活中，需要多留意自己的手指变化。如果发现自己十个手指先后出现不明原因的异常膨大，并且不痛不痒，那么这种情况很有可能是肺癌的征兆，罹患的其实是杵状指。是由于肺部癌变导致机体的循环代谢受到影响，因此在手指部位就有异常的情况出现。

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指甲竖纹
如果自己的手指甲上出现了奇怪的竖纹，有的甚至是黑色或者灰色的竖纹，很多人会把这个当成灰指甲的表现，但其实，指甲上出现黑色竖纹是自己肝毒淤积的表现，若指甲呈青紫色，其手足亦见呈青紫色改变的，是属肝癌，要及时进行检查。

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中焦结节
经常觉得胃凉、胃疼、胃胀，并且在手部中焦的位置对应的是人体消化道，这个位置长出来条索状的结节一类的东西，并且比较硬，推不动，颜色偏暗偏深，那么要注意或者是胃部有癌的征兆，最好去查一下胃镜。

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【健康与美丽|医生提示：体内有癌，手上或有3种异常，发现一个，及时去查一下】
想要预防癌症，首先我们要先了解癌症主要是哪些外因引起的。大家生活中很多不良的习惯都可能诱发癌症。比如抽烟嗜酒、熬夜、久坐、情绪不定、饮食不节等等，这些因素我们应该尽量的避免，日常可以多做以下几件事情来预防癌症的发生。
每年坚持2次体检
我们的身体就像一部制作精良的汽车，但汽车每天只工作几小时，还需要每年年检。我们的重要脏器24小时都在辛苦工作，当然也需要定期保养和检修，建议有条件的人每年做到两次体检，而现实生活中很多人是多年都不体检，体检能帮助我们及时了解身体的健康状况，当然也能及时地发现癌症，对于早期癌症能及时的解决，从而提高治愈率。

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运动
坚持多运动就是提高抵抗力，让癌症远离的关键措施。平时每天保持适度的连续30分钟运动， 5天/周，或剧烈的连续20分钟运动， 3天/周，对预防疾病有很好的作用。还有就是锻炼也没必要非找特定场合、特定时间进行，工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。

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心情愉悦
现实生活中，很多癌症的发生是由于患者长时间的消极抑郁情绪或者长时间生闷气无法纾解所导致的。想要防止癌症出现，平时应该保持良好的心态。如果每天可以调节好自己的情绪，用平和良好的心态面对生活，处事冷静，一般这种人患癌的概率会降低不少。

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戒烟戒酒
长期抽烟以及饮酒都是会导致人体免疫力低下的生活方式之一。戒烟戒酒有益身心健康，也可以预防癌症的发生，大家知道肺癌、肝癌的发生多跟烟酒脱不了关系。香烟的制作过程很复杂，而且里面有很多致癌物质。戒烟这一点很好理解，不过有的人要说了，适当饮酒有益于血管健康，其实不是这样的，一旦你沾酒就很容易上瘾，导致酗酒、嗜酒，很难控制自己的，另外酒精物质对身体造成的损伤十分明显。特别是对人的胃部健康，肝脏健康等都会造成影响，甚至引发这些部位的癌变。何不索性戒掉呢？

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多吃果蔬
不管是绿色蔬菜还是黄色蔬菜或者十字花科蔬菜(西兰花、萝卜、白菜、卷心菜等)都是能降低癌症风险的食物，每天吃大约200克的果蔬的人能有效减少心血管疾病和癌症的风险。因此日常生活可以多吃果蔬，但是也需要一定的肉类配伍，避免饮食不均衡。

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