健康食膳美食|这几种水果你吃过吗？营养贼高还好吃，就是“懒人”不喜欢吃

水蜜桃有“长生果”的美称，营养价值高。因为含铁量高，所以对预防贫血也有效果，而且对微量元素的补充也有效果，所以在宝妈们中很受欢迎。但是，桃子的桃毛很容易残留细菌和灰尘等有害物质，容易引起消化不良，甚至腹泻。另外，桃毛的刺激性很强，沾在手和脸上就会引起皮疹，进入呼吸道就容易引起咳嗽和喉咙发痒等症状

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草莓
草莓很软，很娇贵，如果正好是草莓上市的季节，草莓比较便宜，如果正好是反季节的草莓，一般可以按颗卖，一颗几块钱左右，但草莓有很多芝麻一样的小圆点，清理起来很困难，而且它的叶子下面，总是担心洗不干净。当你使劲洗它时，草莓会变软变烂。很麻烦，大家怎么洗草莓？？当我洗的时候，我抓起一把面粉或淀粉，用手摇动水中的草莓，然后把它们冲洗干净。

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桑葚
桑葚是小时候常见的一种水果，在农村也经常见到。桑葚成熟后呈紫黑色，味道很甜，它的汁液很多，用手捏碎你的手也会被染色。桑葚具有抗衰老，消溃疡等功效，相当适合老年人食用，虽然好吃，但很难清洗，因为它有很多小粒的果肉成分，每粒果肉都会有空隙，里面容易藏污纳垢，所以不易清洗，而且一般不能用开水冲洗，因为一冲可能就烂了，所以可以说桑葚是很难清洗的水果

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枸桃
这种水果应该见过很少，如果见过应该就知道清洗很麻烦，很难洗干净！

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樱桃
樱桃很好吃，很有营养，但不是随便洗的。清洗时，准备一个大碗（根据樱桃的数量而定），然后把樱桃放进去，撒上一些盐，浸泡五六分钟，然后用水冲洗。

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【健康食膳美食|这几种水果你吃过吗？营养贼高还好吃，就是“懒人”不喜欢吃】杨梅
反正我吃的杨梅就没认真洗过，先往水里泡一泡，反正也看不出脏不脏，有没有洗干净了，主要好吃就行。

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#草莓#桑葚#水果收藏
桑葚
桑葚是小时候常见的一种水果，在农村也经常见到。桑葚成熟后呈紫黑色，味道很甜，它的汁液很多，用手捏碎你的手也会被染色。桑葚具有抗衰老，消溃疡等功效，相当适合老年人食用，虽然好吃，但很难清洗，因为它有很多小粒的果肉成分，每粒果肉都会有空隙，里面容易藏污纳垢，所以不易清洗，而且一般不能用开水冲洗，因为一冲可能就烂了，所以可以说桑葚是很难清洗的水果
枸桃
这种水果应该见过很少，如果见过应该就知道清洗很麻烦，很难洗干净！
樱桃
樱桃很好吃，很有营养，但不是随便洗的。清洗时，准备一个大碗（根据樱桃的数量而定），然后把樱桃放进去，撒上一些盐，浸泡五六分钟，然后用水冲洗。
杨梅
反正我吃的杨梅就没认真洗过，先往水里泡一泡，反正也看不出脏不脏，有没有洗干净了，主要好吃就行。