_原题是：如果您的胃不太好 可以多吃这四种食物 会让你的胃越来越健康


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在现代社会中 ， 由于人们的工作压力越来越大 ， 导致不按时吃饭所以饮食状况也不好 。那么就有很多人的肠胃有问题 。据不完全统计 ， 中国人的发胃病的发病率在85%左右 。如果一个人想要拥有健康的话 ， 那么他首先要有一个健康的胃 。因为在我们的日常生活中 ， 胃起到了很重要的作用 。


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胃病不仅折磨人 ， 而且容易复发 ， 可能平常你的胃没什么感觉 ， 但是一旦发病起来就会疼得满地打滚 。所以在生活中 ， 我们要改变自己的不良习惯 ， 保护好我们的胃 。在我们的生活中有很多朋友 。经常感到胃不舒服 。我建议这些朋友多吃这4种食物 ， 因为这4种食物可以修复你的胃黏膜 ， 让你的胃越来越健康 ， 这样你就会拥有一个更好的身体了 。


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第1种食物就是香菜 。在我们的生活中 ， 有很多人特别钟爱的钟爱香菜 ， 不管是喝汤还是炒菜的时候 ， 都喜欢放一点香菜 ， 在他们的眼中香菜具有一种特殊的香气 ， 能增加食物的香味 。但是还有不少人对香菜这种食物也是避而远之 。其实在中医领域 ， 香菜也被当做一种药材来使用 ， 因为香菜本身就可以达到健胃消食的目的 。


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第2种食物就是小米 。小编在家里经常听我的妈妈说多喝小米饭可以养胃 ， 记得有一次小编夜里胃部阵痛赶到医院 ， 医生说是因为急性胃肠炎 。打了针之后 ， 虽然缓解了一点 ， 但是胃还是很不舒服 。回到家之后我的妈妈给我熬了一碗小米粥 ， 喝了下去之后胃部就感觉暖暖的 ， 很舒服 。到第二天早晨 ， 竟一点事都没有了 ， 我相信这大部分还是小米的功效 。


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第3种就是西蓝花 。西蓝花也有很多人喜欢吃 ， 因为它入口脆爽 ， 不管是热炒还是凉拌都特别的好吃 ， 它是一种非常健康的食材 。西蓝花这种食物可以修复我们的胃黏膜 ， 让我们有一个更加健康的胃 ， 并且西蓝花这种食物在我们的生活中也非常的常见 ， 并且价格也不贵 ， 所以我建议大家可以多吃一些西蓝花 。


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第4种食物就是卷心菜 。相对于西兰花来说 ， 卷心菜那么就更常见了 ， 并且价格就更低了 。大家只是把它当做一种充饥的食物 ， 很少有人关心它到底有什么功效 ， 那么我现在告诉你 ， 恰恰是这种不起眼的蔬菜却能杀死我们肠道内滋生的细菌 ， 修复我们的胃肠黏膜 。卷心菜这种食物看上去绿油油的 ， 就非常的健康 ， 那么在这里小编也建议大家可以多吃一些卷心菜 。


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以上这4种食物经常吃的话 ， 对我们的胃有莫大的好处 ， 并且都是我们生活中比较常见的食物 ， 而且价格也不贵 。在我们身边很多朋友或多或少的都有胃肠疾病的困扰 ， 我们也可以把这些食物推荐给他们 。今天的内容就到这里 ， 欢迎您在评论区下面留言 。


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