健康小小新|晨起喝一碗开水冲鸡蛋，一段时间后，3个好处会“敲门”

鸡蛋是我们生活中经常吃的食物，老少皆宜，可以将它做成各种美食。鸡蛋营养丰富，其中富含蛋白质、维生素以及矿物质，经常吃对身体也大有益处。今天给大家推荐一个非常健康的吃法，就是用开水冲鸡蛋，如果每天早上喝一碗，可能会收获三个好处。

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好处一、保护肝脏
对于肝不好的人，适合每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，能够修复受损肝细胞，并且鸡蛋的蛋黄中还含有大量的卵磷脂，能够促进肝细胞再生，有很好的养肝护肝的作用，肝不好的人还可以常喝菊花茶或者是蒲公英根茶。

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好处二，健脑益智
我们都知道鸡蛋营养丰富，其中含有丰富的卵磷脂、卵黄素以及维生素，能够促进大脑发育，有非常好的健脑益智的作用，所以早上喝一碗开水冲鸡蛋，能提高我们的记忆力，对身体有好处。

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好处三，保护视力。
由于现在的人都离不开手机，或者眼睛一直盯着电脑，会出现眼睛干涩疲劳视力下降的情况，那么每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，能够帮助保护和修复视网膜，起到养护眼睛预防近视的作用。

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开水冲鸡蛋汤喝好处多多，大家不妨尝试一下，好了，大家还有什么想要知道的问题或者是疑问可以在下方给我留言。
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