宝宝辅食达人|原创 6月的热带水果之王,终于便宜了!用来做这个出奇可口


等啊盼啊 , 最近终于迎来了芒果大量上市的月份 , 超市、小摊随处可见这黄澄澄的“热带水果之王”身影 。
本来就爱好吃芒果、做芒果的我怎么能不把握好时机呢?除了给娃直接啃着吃 , 这次要把它也加在辅食里 。

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它富含维生素A , 氨基酸 , 蛋白质 , 果酸等营养 , 除了这点让我喜爱以外 , 最最关键的是芒果 , 甜啊!
所以即使是我已经给娃做过很多次的小松饼 , 偷偷加上了芒果泥以后 , 味道上就变得又上了一层楼 。

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甜甜的、松松软软的 , 还带着水果的清香味 , 吃上一口仿佛整个人就陷到云朵里了 。
做好后的芒果松饼 , 可以搭配蓝莓、香蕉、圣女果等水果 , 当一份加餐小食 , 一口清爽一口绵软 , 真的太幸福啦~

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· 参考月龄 ·
12个月以上 , 对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
芒果泥110克 / 鸡蛋1个
低筋粉50克 / 糖10克 / 柠檬
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01

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将鸡蛋的蛋黄、蛋清分离在2个无水无油的大碗内 。
*第一步就是重点!切记要准备无水无油的干燥大碗 , 这是打发蛋清成功的一个最基础因素 。
02

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在装有蛋黄的碗中倒入芒果泥 , 然后筛入低筋粉 。
*芒果过敏的宝宝也可以换成其他甜甜的果泥 , 或者浓稠的酸奶 , 如果是偏稀的那种克数要适当减少 , 以免影响成型 。
03

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将蛋黄、果泥、低筋粉搅拌均匀 , 成浓稠的糊糊状态 , 放好备用 。
04

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在装有蛋清的碗中挤入几滴柠檬汁 , 用电动打蛋器打发至出现粗泡 。
*没有柠檬汁 , 你也可以少滴一点白醋来稳定蛋白 , 会起到同样的效果 。
05

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然后加入1/2的砂糖 , 继续打发至出现明显的纹路 。
*在打发蛋清的过程中 , 糖可以少加 , 但我不建议完全不加 , 那样打发起来会很困难 , 且很容易消泡 。
06

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最后加入剩余糖 , 持续打发至提起打蛋头呈小尖钩状 。
*很多姐妹做蛋白霜食谱失败的原因 , 都在于没有打发好!纹路一定要明显、提起打蛋器一定要有小尖钩 , 如果实在控制不好 , 糖可以分多次加入 , 以保持稳定的状态 。
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取1/3的蛋白霜 , 放入蛋黄糊中切拌均匀 。
*切记不要划圈搅拌 , 一定要用上下翻拌或者切拌的方式 , 以免消泡 。
08

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切拌好的蛋黄糊再全部倒回蛋白霜中 , 再次切拌均匀 。
09

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将做好的蛋白霜装入裱花袋中 , 裱花袋底部剪开一个小口 。
*没有裱花袋的姐妹直接拿保鲜袋来代替 , 同样底部剪开一个小口就好了 。
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不粘锅刷一层薄油 , 将糊糊以圆饼的形状挤入锅中 。
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开小火 , 煎至底部定型后翻面 。
*一定要开小火、用不粘锅!松饼熟透的时间很短 , 注意观察底部定型的状态 。
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直至两面微黄 , 熟透后取出 。
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【宝宝辅食达人|原创 6月的热带水果之王,终于便宜了!用来做这个出奇可口】这里多提一句 , 因为这次的小松饼额外加入了芒果泥 , 所以吃着比平时的普通松饼更软更粘一些 , 都是正常现象 , 不要担心哈~