东方家姑娘|体重200斤的大码模特很自信，从未想过减肥，坦言健身只为塑形

_本文原题：体重200斤的大码模特很自信，从未想过减肥，坦言健身只为塑形
体重200斤的大码模特很自信，从未想过减肥，坦言健身只为塑形
现在很多女性都对体重是非常敏感，如果哪个阶段体重上了100 ，估计体内的警铃就会响起来。
而且一般人的稍微偏胖一点就显得很不自信，买衣服的时候就会买偏大的衣服好遮住自己身体的短板。
在现实生活中不少人都因为自己的体重偏重而经常感到低人一等，别人一看就知道这个人底气不足，这就是因为缺乏自信。

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并且大部分人选择健身都是为了减肥，其实健身对塑形的作用也是非常大，而且有时候身体曲线出来了体重也就没那么重要了。
像国外的一个大码模特，体重高达200斤，但是看着完全没有油腻的感觉，而且她也从来没有因此而感到自卑过，更是常常引以为豪。
【东方家姑娘|体重200斤的大码模特很自信，从未想过减肥，坦言健身只为塑形】因为正是她200斤的体重才让她成功跻身时尚圈，成为一名炙手可热的大码模特，所以你看她拍摄的时尚杂志封面和海报都能被她的微笑感染到。

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但是她虽然体重超重，但是身体的曲线也是有的，而且不像那种千篇一律的s型曲线，而是一种带有很高辨识度专属于她的曲线。
此外身上的肉肉很多但是却很紧致，所以这就是我们为什么看着肉多但不油腻的原因，为什么在众多的胖子中她能活得这样有滋有味呢？
这就是因为她酷爱健身的缘故，但是她健身却并不是为了减肥，而是为了让自己的曲线更加明显，体型更加优美。

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但是即便是健身也有一些不成文的规则，因为每个人的身体素质不同，产生效果的周期也不相同，下面就一起来看看吧。
1. 在选择健身时长和强度时，必须根据自己的实际情况来制定相关是健身计划，而不是盲目跟风。
2. 在健身的过程中，一定不要操之过急，要懂得这是一个循序渐进的过程，切记心急吃不了热豆腐。
3. 健身见效缓慢，所以要坚持到底，不要三天打鱼两天晒网。
4. 要始终都保持着一颗积极向上的心理。

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5. 在选择自己合适的动作以后，要掌握到这个动作的核心要领的地方，只有领悟到起精华，才会对健身起到事半功倍的效果。
以上这4点都要牢记在心，这样才能在健身的过程中起到一个积极地促进作用，对我们的健身运动也是有百利而无一害。
而且不管你的体重多少，通过健身即使不能让你在很短的时间内达到你想要的数字，但是会变得越来越自信，从内而外地改变自己！
（文|姜家琪，图片来自网络，侵删）