秀美的小欧|为什么生完宝宝三四个月会大把大把地掉头发？不知道的宝妈亏大了

为什么生完宝宝三四个月会大把大把地掉头发？不知道的宝妈亏大了。

本文插图
【秀美的小欧|为什么生完宝宝三四个月会大把大把地掉头发？不知道的宝妈亏大了】生完宝宝后，很多妈妈的头大发把大把的掉，感觉这样掉下去，没多久要掉光了一样。产后脱发有几个方面的原因：
第一个原因：是怀孕期和生完小孩以后，体内的各种激素水平波动比较大，会导致头发的生长出现一些问题，会受到一些抑制，因此头发就会脱落，生发的速度就会比较慢。
第二种原因：是生完小孩以后，睡眠也会受到影响。需要喂奶或者是给小朋友换纸尿片，这些都会影响睡眠，所以也会导致头发出现脱落。
第三个原因：是生完小孩以后，母体的营养状态受到了一些影响，所以可能会出现一些微量元素缺乏的问题。
第四个原因：精神因素也是产后脱发的原因，因为宝宝的到来，很多妈妈由于缺乏母乳喂养知识跟育儿知识，在宝宝护理方面感到束手无策，从而感到焦虑。还有在家里长辈比如婆婆，在饮食跟护理宝宝方面存在分歧，容易脾气暴躁或者是抑郁。
遇到这种情况，宝妈也别急，许多掉发的宝妈，过了几个月会自己好的，同时，宝妈也可以用下面的方法护发养发：
1、首先就是要放松心情，调整自己的状态，产后情绪也会导致产后脱发，这需要家人的包容与更多的关爱，让产后妈妈保持良好的心情，有利于宝宝跟产后妈妈的身心健康，也有利于缓解产后脱发。
2、是针对性地进行营养补充，蛋白质是生命的基础，头发营养也息息相关，所以优质蛋白质的补充要跟上，差不多1kg对应1g蛋白质
3、要注意磷脂酰胆碱的补充，这是营养头发的最关键的物质，磷脂可以活化细胞促进头皮血液循环，改善发根营养，减少白发和脱发
4、要注意我们的微量营养的补充，矿物质和维生素，这对于母乳孕育宝宝也非常重要，妈妈懂营养，宝宝好未来。
生完宝宝都会掉头发的不用太担心，等孩子会坐，爬，正，走，说话这些就不会掉头发了，所以，掉发的宝妈也不要过于担忧了哦。