风驰影视|宝宝几岁可以喝鲜牛奶？最好不要低于这个年龄，会增加肠胃负担

通常情况下，建议不要在2岁之前喝新鲜的牛奶，尤其是1岁之前的婴儿一定不要喝新鲜的牛奶。在此阶段，婴儿应食用母乳或配方奶，因为婴儿的胃肠道和消化系统仍不成熟，例如，吃新鲜的牛奶可能会导致婴儿消化不良并加重肾脏负担。

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为什么1岁以下的婴儿不建议喝新鲜的牛奶
新鲜牛奶的主要营养成分包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和无机盐。
其中，蛋白质占3.5％，这些蛋白质主要是酪蛋白，占蛋白质总量的86％，其次是乳清蛋白，占蛋白质总量的9％，乳球蛋白约占3％，酪蛋白是一种难以消化的蛋白质，一岁以前的婴儿由于胃肠道和消化系统的作用而无法完全发育，这将导致消化不良。
而且鲜牛奶中维生素A的含量也很高。例如，当夏季的日照时间长时，新鲜牛奶中维生素D的含量也会增加。它不仅含有维生素，还含有无机盐成分，尤其是富含钙，磷，钾等，这些营养成分不易被婴儿吸收，还会给婴儿的未成熟肾脏造成一定负担。

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宝宝喝新鲜牛奶时应注意什么？
1.加热时间不宜过长
如果是刚挤出的新鲜牛奶，则饮用前必须在高温下煮熟。注意热量。不要煮直到煮沸为止，直到出现气泡为止，在煮牛奶的过程中要不断搅拌，以免触底。。
如果是在购物中心购买的品牌纯牛奶，则牛奶将在出厂前经过巴氏消毒，因此在食用前只需加热一点即可。
【风驰影视|宝宝几岁可以喝鲜牛奶？最好不要低于这个年龄，会增加肠胃负担】如果加热时间过长，则牛奶中的营养成分将发生质的变化并转化为其他物质，从而大大减少了营养成分。因此，新鲜牛奶不应加热太长时间。

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2.不要与果汁混合
牛奶中所含的蛋白质和果汁中的酸性物质会引起凝结反应，形成凝胶状物质，这种凝胶状物质不易消化，因此饮用这种饮料后，可能会出现腹胀和腹泻。

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3.不要扔掉奶皮
烹调牛奶时，我们经常会看到一层牛奶皮肤浮在上面。一些母亲会扔掉牛奶的皮肤。实际上，牛奶皮肤富含脂肪和维生素A ，因此请不要丢弃牛奶皮肤。

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4.牛奶不是“越纯越好”
许多母亲认为，纯牛奶越好，但纯牛奶含有更多的蛋白质，蛋白质含量是母乳的三倍。这些蛋白质很难为婴儿吸收和消化。婴儿在喝相对纯净的牛奶时也可以加一些水。稀释浓度，使宝宝可以消化。

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由于婴儿的胃肠道和消化器官仍不成熟，因此在为婴儿选择食物时应尽可能地消化吸收。在向婴儿添加新食物时，请逐步使婴儿适应，避免婴儿消化不良。症状。